На днях мы публиковали несколько статей о том как снять стресс, где взять позитив, а также поделились видео с замечательной практической техникой "МОЛОДЕЦ".
Все это вы можете почитать в наших подборках, а ещё больше информации и практик получить в нашем сообществе "ВКонтакте".
Сегодня я поделюсь с вами своими Источниками позитива.
Может этот список будет вам полезен для составления своего. Попробуйте! И вы увидите, сколько есть источников для радости и наполнения себя.
Мои источники позитива:
* Смена обстановки: новое место, новая дорога
* Покупки для себя, для дома
* Подарки
* Шоколад , кофе, орехи, чай с бергамотом/чай с травами
* Путешествие
* Внезапно улететь
* Сделать что-то непривычное
* Программы о путешествиях
* Поговорить с близкими людьми по душам
* Общение с друзьями
* Мимолетное позитивное общение с незнакомцами
* Встреча гостей
* Оказать помощь, поддержку
* Френдли-трекинг
* Приготовление еды. Блюда из теста
* Навести чистоту, порядок
* Свежие цветы
* Интересный фильм/ мультфильм
* Сон посреди дня
* Бодрствование посреди ночи
* Горячая ванна с морской солью, маслами
* Уютное кафе с красивым дизайном и вкусной едой
* Массаж
*Косметические процедуры
* Бассейн, сауна
* Танцы
* Аромотерапия
* Связь с "космосом". Энергетические практики
* Растяжка
* Объятия
* Наблюдение за природой
* Наблюдение за животными
* Фотографировать
* Творчество: рисование, шитье, нейрографика
* Музыка для души, настроения
* Чтение
* Обучение
* Воспоминания о достижениях,
успехах. Разработка новых идей
* Работа над проектом, решение задач
* Dolce far niente (сладкое ничегонеделание)
Все это присутствует в моей жизни и повышает уровень гормонов счастья.
Может я что-то не вспомнила или ещё не попробовала?
А какие у вас источники?
Желаю вам хорошего дня!
Ждём вас в нашей группе "СИЛА ЗНАНИЯ"
Также, больше информации о нас и наших предложениях вы можете получить на сайте
https://inconte-spb.ru/home/news/147--q-q.html
Всегда открыты общению,
Команда проекта "СИЛА ЗНАНИЯ"
Автор статьи: Анастасия Агапова
Эксперт по организационному и личностному развитию
Основатель проекта "СИЛА ЗНАНИЯ"