Сон, в котором вы попадаете в ситуацию конца света, передает неизбежное завершение одного этапа жизни и начало другого.
ЭГО человека с трудом принимает перемены: для него развод, потеря работы, даже смена места жительства, может выглядеть столь драматично.
На пороге перемен
Сцены со смертью довольно часто передают глобальные изменения в личности: ЭГО умирает, а новое еще не родилось.
Эго в психологии принято называть Я человека с его привычками, привязанностями и системой взглядов. Происходит трансформация, поэтому снятся довольно тяжелые сны.
Умирание кого-то из родных может означать отдаление от этого человека, если связь была сильная.
Кроме того, так проявляются негативные фантазии, которые человек время от времени прокручивает в голове, боясь потерять свое счастье.
Негативные фантазии - это отдельная большая тема. Самое простое, что можно сделать - это учиться их отлавливать, контролируя свои мысли, а затем заменять на противоположные, позитивные. Например, проговаривать аффирмации: «Я и мои близкие в безопасности – для меня это закон!»
Хорошо бы проанализировать отношения и подумать, а что происходит в нашей жизни сейчас? Возможно, сон предупреждает, что существует довольно серьезный внутренний конфликт. Иногда подобный сон может означать сильное и неосознаваемое желание освобождения. При анализе сновидений можно заметить, что человек очень любит близкого и никогда не будет желать ему ничего плохого, но подсознательно он хочет освободиться от его влияния или от сильной зависимости, от ответственности, к примеру, или от каких-либо навязанных правил, обязательств. Достаточно вытащить на поверхность эти желания, разрядить конфликт, и станет гораздо легче, а сновидения подобного плана больше не побеспокоят.
С каждым пугающим сном нужно работать. Работа над сновидением может быть разная, но суть одна - разрядить напряжение, осознать ситуацию, и стать в итоге сильнее.
Можно «переписать финал сна: вместо пугающего завершения придумать хэппи энд. Такой метод очень хорошо помогает. Просмотрите свой сон заново, словно фильм на экране кинотеатра. А теперь представьте себе ситуацию, в которой главный герой этой ленты – вы сами – преодолевает все препятствия и выигрывает сражения. Найдите в своем воображении пути примирения с врагами и избавьтесь от неприятных эпизодов самым выигрышным образом.
Как отличить вещий сон от кошмара-разрядки
Часто просыпаясь после неприятного сна, мы думаем: а что, если сбудется? Однако пророческие сны редко бывают по-настоящему кошмарными. Они не вызывают сильных ощущений в теле и дикого ужаса, когда трясутся все поджилки и холодеет внутри.
Они лишь оставляют смутную тревогу и заставляют задуматься. Этот сон обязательно запомнится, так как цель его – предупредить.
Обычные кошмары бывают запутанными, часто им свойственны мешанина образов, хаос и абсурдность.
Сюжет вещего сна будет очень четким и последовательным. К слову сказать, настоящие вещие сны – явление не частое, в отличие от кошмаров, задачей которых служит эмоциональный выброс и разрядка напряжения.
Но каждый кошмар - это предупреждение: существует внутренний конфликт, который может вылиться в неприятную ситуацию.
О методах работы с кошмарными и повторяющимися снами, психологическом анализе и освобождении от них - в следующих публикациях.
Первая часть "Почему снятся кошмары" смотрите здесь
Автор: Курносова Татьяна (психолог, эксперт по снам) labirint.snov@mail.ru