Любой психолог скажет, что человеку очень важно научиться любить себя.
Любовь к себе (вкратце) – это принятие себя и своих эмоций, забота о своём здоровье, независимость от мнения окружающих, умение прощать себя за совершённые ошибки, способность наслаждаться жизнью в моменте «здесь и сейчас», соблюдение своих и чужих личных границ, уверенность в себе и внутренняя гармония.
Отсутствие любви к себе приводит к саморазрушению из-за следования негативным внутренним программам, в т.ч. интроектам (видео о том, что такое интроекты, 👉 здесь), из-за неумения отстаивать личные границы и постоянного самобичевания.
В этой статье я постараюсь кратко ответить на вопрос, почему патологический нарцисс не способен испытывать любовь к себе. Ссылаться буду на мнение уважаемого мною Сэма Вакнина.
Так, Сэм Вакнин опирается на то, что нарциссизм формируется в детском возрасте по причине отвержения ребёнка родителями, а, если точнее, по причине осуждения ребёнка за черты характера, которые не входят в их (родителей) идеальную картину мира.
То есть, полностью доверяя мнению значимых взрослых (родителей или лиц, занимающихся воспитанием будущего нарцисса), ребёнок придумывает образ «Ложного Я», то есть тот идеал, который имеет право на любовь своих родителей (более подробно об этом можно прочитать в статье «Раздвоение личности. Психика нарцисса»). Это «Ложное Я» совершенно, безукоризненно, всемогуще, всезнающе и пр.
При этом нарцисс отчуждает своё «Истинное Я», то есть свою самость, то, за что его осуждали, пристыжали и критиковали родители. Нарцисс презирает эту часть психики как что-то ничтожное, постыдное и недостойное любви.
👉 По причине постоянного противостояния «Ложной» и «Истинной» частей психики жизнь нарцисса становится противоречием четырёх конкурирующих сил:
💥 Происходит изменение реакций на окружающую среду вследствие аллопластической и аутопластической адаптации, то есть:
✔️ С одной стороны, из-за глубокого убеждения в том, что значимые взрослые хорошие и не могут ошибаться, в детском возрасте нарцисс подвергает себя критике, принимая все обвинения значимых взрослых, направленные в свой адрес, на веру. По этой причине у него появляется склонность к самобичеванию и, как следствие, стойкая ненависть к себе;
✔️ С другой стороны, «Ложное Я» вынуждает нарцисса поверить в свою безупречность и убедить себя в том, что он ни в чём не виноват – во всём виноваты другие.
💥 Вторая пара противоположностей, постоянно конфликтующих друг с другом – внешний и внутренний локус контроля, то есть:
✔️ С одной стороны, вследствие тотальной зависимости от родителей в детском возрасте у нарцисса появляется стойкое убеждение, что все происходящие с ним события являются результатом действия других людей и обстоятельств, а он ничего не решает и не может изменить (внешний локус контроля);
✔️ С другой стороны, «Ложное Я» в очередной раз подталкивает нарцисса вступить в противоречие с его «Истинным Я», убеждая поверить в себя и свою богоподобность, меняя локус контроля на внутренний - нарцисс убеждает себя в том, что он и только он принимает решения, контролирует ситуацию и способен управлять людьми и обстоятельствами.
Таким образом, нарцисс отказывается от самого себя (Истинного Я) в пользу иллюзий и фантазий (Ложного Я). Но, в результате постоянной борьбы этих двух частей его психики, нарцисс чувствует себя самозванцем, ведь, например, получив комплимент (ресурс для Ложного Я), внутренний голос Истинного Я говорит нарциссу: «Ты же понимаешь, что не заслужил этого комплимента, ты ведь не такой, каким пытаешься себя выдать. На самом деле ты – бесполезное и никчёмное ничтожество».
Постоянно чувствуя себя чужим в собственной жизни, мучаясь от противоречий частей своей психики, нарцисс не способен узнать, что такое – испытать любовь к самому себе.
Запись на консультацию:
e-mail: elena.andreeva7@icloud.com
Telegram: @elenaandreevablog
Работаю в удобном для вас мессенджере (Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Discord, FaceTime) в видео, аудио или чат-формате.
Мой канал на Ютубе 👉 здесь
Ссылка на мой канал в Телеграмме «PSYхология без воды» 👉 здесь Там вы найдёте простые техники и рекомендации для самостоятельного оказания себе психологической помощи.