ИЛИ ПОЧЕМУ ВСЕ ХУДЕЕ МЕНЯ???
Когда у тебя есть лишние килограммы, то особо остро реагируешь на любые косые взгляды в свой адрес. Кажется, что все смотрят и обсуждают за спиной, что ты набрала лишние килограммы, что штаны еле сходятся, кофта сильно облегает, щёки висят и всё тому подобное.
Кажется, что тебя окружают только худые люди. Что все вокруг худее тебя. Одна ты потихоньку начинаешь покупать вещи большего размера.
Но это не так, просто наш мозг так устроен. Ему проще согласиться на поход в магазин за новой вещью размером побольше, чем остановить тебя есть сладости и обратиться к специалисту по похудению.
Обратиться за помощью это самый верный вариант, потому что только нутрициолог сможет наладить:
режим питания - 3 или 4 раза в день,
питьевой режим из нормы 30 мл на 1 кг веса, побороть тягу к сладкому.
При работе с клиентами я даю заполнить дневник питания, в котором надо писать всё, что было съедено за день, вплоть до кусочка хлеба. Посмотрев, как человек питается, можно определить на основе чего он срывается, чего ему не хватает и как мягко изменить его режим.
Пройдя курс похудения, вы станете счастливее, худее и увереннее в себе. Проверено! Жду вас, приходите. Пишите в комментариях, отвечу вам на все вопросы.
