Как испытывать радость вместо парализующего страха?
«Более 20 лет изучаю труды С.Н. Лазарева, меняюсь, но каждый раз появляется что-то «новое», к чему ты совсем не была готова.
Всю неделю перед практикой я просыпалась в 4 утра от панических атак. Раньше я про них слышала, но не думала, что встречусь лично!
Первую ночь лежала, почти не дыша. Было невыносимо страшно, но тогда я еще не знала, что это будет повторяться каждую ночь.
Во вторник, проснувшись в то же самое время из-за приступа паники, поняла, что все неслучайно – и практика о преодолении страха в воскресенье, и 4 утра, и паническая атака.
Я боялась за здоровье детей и близких, свое здоровье и предстоящую проверку на работе. Пыталась разобраться, но не получилось, мысли путались.
В среду, засыпая, решила, что, если повторится, значит, мое подсознание «будит меня на молитву».
Все повторилось. Я помолилась, надела наушники и включила предыдущую практику. Уже к субботе почти с радостью просыпалась на молитву и прослушивание медитации.
После воскресной практики страхи исчезли.
На следующей неделе поняла, что не могу выполнить задание Сергея Николаевича – сделать то, чему будет радоваться душа, и постараться отследить свои внутренние ощущения.
Я была в тупике, так как не знала, что порадует мою душу. Я привыкла молиться, работать над собой, и, все-таки, что-то было не так… Вспоминала случаи, когда оступилась и не смогла принять (сохранить) Любовь. Забывала, когда была счастлива.
Во время работы над собой начала вспоминать не только моменты отречения от Любви, когда обижалась на мужа, презирала его, но и те, в которых я была с ним счастлива. Душа засияла радостью.
О важности умения радоваться услышала в последнем приобретении – аудиокниге «Работа надо собой. Изменение характера».
В общем ползу медленно, как та улитка, вверх по Фудзияме».
Если вы хотите избавиться от глубинного страха, научиться управлять им и войти в состояние баланса – присоединяйтесь к практике «Преодоление страха», которая состоится уже в это воскресенье, в 14:00 (по Мск)!
https://praktika.lazarev.ru/strah?roistat=zen_strah
финансы и политика #культура и спорт #саморазвитие и самопознание #технологии и знаменитости #книги и спорт #дети и полезные советы #наука и религия