Всем привет. Меня зовут Варвара, и я начинающий нутрициолог. Добро пожаловать в мой блог!
Помимо того, что я начала разбираться самостоятельно в этом интересном деле, я собираюсь проходить курс обучения, который будет длиться год. В течение этого обучения буду радовать вас новыми статьями и видео с полезностями.
Но для начала давайте обсудим, что же такое нутрициология? А еще - чем же она отличается от диетологии?
На самом деле все просто - нутрициология в большей степени про то, как наладить свой рацион - как добирать все микро- и макронутриенты (о чем мы с вами как раз и будем разговаривать здесь).
Диетология же в свою очередь - это выстраивание питания под определенную задачу (а точнее под определенное заболевание - то есть это про питание на период лечения).
Почему же так важно набирать все нормы БЖУ я расскажу в следующих статьях. Сейчас хочется сделать акцент на том, что принесет в вашу жизнь введение правильного рациона:
1. Похудение - причем правильное, сытное и действительно без срывов.
2. Улучшение качества тела и кожи (целюллит, дряблость, прыщи и т.д).
3. Улучшение здоровья (витамины, микроэлементы, проблемы с ЖКТ).
4. Корректировка уровня жизни (легкость, ранние подъемы, энергия).
И это еще не весь список, но за основу хочется рассказать именно об этом. Поэтому буду рада, если вы подпишитесь и будете и дальше следить за моим блогом, где я постараюсь делиться только максимально полезной информацией и советами.