Доброе утро, дорогие мои друзья и гости моего канала. ❤
Сегодня мы поговорим о жалости.
Во вторник то, что нужно и подходит. То, что нас сдерживает, то что нам мешает и то, что даёт нами манипулировать эмоциональным шантажистам...
#жизненныеИстории
#работаПсихологом
#силаЖалости
Ирина 37 лет.
"Моя мама в детстве часто страдала депрессиями и дурным настроением. Она фактически пролежала все моё детство. Она закрывалась от меня. И моей основной задачей было то, чтобы бы сделать все возможное, чтобы ей не мешать. Я могла по её дыханию чувствовать её. Что там с ней происходит за дверью. Я научилась играть молча. Танцевать бесшумно. Я прислушивалась, все ли с ней в порядке ежеминутно. Я все время волновалась. Это была как тренировочная площадка для "кровоточащего сердца".
Вроде бы женщина должна выходить замуж, как в поговорке. За своего отца, а я вышла замуж, за свою мать. Мой муж, конечно, не такой депрессивный и он прекрасен, когда он в хорошем настроении, я его в эти периоды обожаю. Но у него слишком часто оно меняется. Андрюша вздыхает, также как моя мама, и идёт закрывается в комнате. Меня накрывает в этот момент детский ужас и мои старые привычки. А мой муж удивляется, как я могу читать его мысли? Когда он печалится, я уже без слов понимаю в чем дело, я помогаю ему выговориться, как никто другой. Когда мы только начали жить вместе меня очень вдохновляла наша эмоциональная близость. Он был похож на ребёнка, которому всегда я была нужна. Кстати, детей у нас нет. Андрей их очень хотел. Но он о них красиво говорил, технически и практически этот вопрос никогда не вставал у нас в семье. Да и Андрюша навряд ли бы смог поделить меня с кем-то ещё...
Я чувствую его стук сердца, я его понимаю. Я знаю, что ему нужно. Скажете "маменькин сынок" - возражу! Он мне близкий и родной человек. Мне его жалко. И я искренне о нем забочусь всегда. Понимаете? И я не могу иначе...и сама от этого страдаю. Ну разве это плохо, что я отношусь к человеку со всей душой?"
1. Когда мы близко общаемся с человеком, мы становимся сверхчувствительными. Для нас все важно. Только сделать ребёнок ничего не может для значимого взрослого. Ничем не может помочь, взращивая только чувство собственной несостоятельности.
2. "Кровоточащее сердце" приносит большие вторичные выгоды, когда вы облегчаете участь "мученников". Ведь вы же вытаскиваете человека из глубин отчаяния и возвращаете его к жизни.
3. Радость "помощи" другим настолько ослепляет нас, что мы не замечаем, что нами манипулируют, с помощью жалости. Дайте "мученикам" то, чего они хотят, - и вот они уже мгновенно вылечились.
4. Когда "мученики" встречают своё "кровоточащее сердце", последние считают себя беспомощными перед лицом страдания и тут же бросаются на помощь.
5. Запомните, соглашаясь на каждое орошаемое слезами требование страдальца, вы становитесь ещё более беспомощными, не способными остановить личное страдание, которое происходит от личных нужд.
#чтоДелать
1) Прекратить догонять всех несчастных, тех, кто вызывает жалость, спасать их и дарить им себя, свое время, любовь, добро, заботу и жизнь. Так можно растратить всю себя в никуда. Оглянуться и ничего не останется для вас самой, кроме несчастья и горя, от осознания собственной глупости и разочарования. И вас никто не пожалеет. Одумайтесь!
2) Осознать, что вам никто не скажет за это спасибо, вы в манипулятивной ловушке. И вы продливаете свой детский травматичный опыт, которым надо заниматься со специалистом, а не усугублять проблему в личных отношениях. И если вы нашли себе малыша лет 40 и качаете его на ручках, прикладываю его каждые три часа к груди, из жалости. Тут явно, что-то не то! Пора отучить его от соски и приучать его хотя бы к горшку. Переходите на новый уровень. Как? Специалист вам в помощь.
3) Принять для себя: делать добро важно, только не 24/7, как в бездонную бочку, забывая о своей жизни. Это уже не добро, а зло для себя. Быть бесконечно добрым для других - это как накормить всех вокруг, а своего внутреннего ребенка , маленького и беспомощного, оставить не просто дома голодными, а убить. Его же не жалко. Зато другие "сыты и пьяны, и счастливы сполна". Странная логика, неправда ли?
Ссылка на мой телеграмм-канал
https://t.me/annasuhovapsiholog
#аннасухова #твойпсихолог #гипнологсухова #жалость #манипуляции #суховарядом