💪 Сегодня мы с Яной, в числе прочего, делали тягу с уровня колен! 10 по 2 с весом 75, 72,5 и 70кг! Всё это действие в рамках подготовки к соревнованиям по Пауэрлифтингу, а точнее к его отдельному движению - становой тяге!
Возможно ещё подключим жим, и выступление будет в дивизионе силовое двоеборье! Это сумма жима лёжа и становой тяги! Но пока рассматриваем только становую тягу. Весовая категория до 52кг. Тренировочные результаты уже есть в нормативах, поэтому можно смело выходить на первый старт!
💪 Тренируется Яна персонально под моим руководством в клубе Volga Athletics, где есть все необходимое для прогресса и даже больше!
