Все слышали о данных понятиях, но не все понимают что они означают. Чаще, приписывают этим словам какие-то свои определения. Попробуем разобраться простым языком.
АНАБОЛИЗМ
Часто воспринимается людьми как «ну это типа когда мышцы растут». Поэтому и считается, что анаболизм – это что-то хорошее. На самом же деле, анаболизм – это в принципе любое «образование чего-то нового внутри нас». Любые ткани и клетки, всё, что появилось, образовалось, по сути, и есть анаболизм. К слову говоря, образование жировых клеток – это тоже анаболизм.
В нашем случае, да, для повышения анаболических процессов, мы должны вести здоровый образ жизни, правильно питаться, тренироваться, высыпаться, сношаться, не нервничать по пустякам. В общем, делать все те вещи, которые фиг знает как сделать.
КАТАБОЛИЗМ
К гадалке не ходи, ежу понятно, что это что-то противоположное анаболизму, то есть «когда мышцы сыпятся», нечто плохое и ужасное! Катаболизм – это когда наши ткани и клетки разрушаются, расщепляются, окисляются, дурью маются. К слову говоря, «сжигание жира» - это тоже катаболизм. Без катаболизма нет анаболизма.
Интересно, когда в туалет сходили – это тоже катаболизм?
МЕТАБОЛИЗМ
Часто воспринимается как обычная способность «переваривать и усваивать пищу», с помощью которой можно отличить удачливого человека от лоха. У первых он быстрый, у вторых медленнее, чем ты понимаешь мои шутки. По факту же, метаболизм – это совокупность анаболизма и катаболизма, то есть любые биологические процессы внутри нас, позволяющие нам жить. Без одного не было бы ни другого, ни третьего.
Когда человек жиреет, он, по сути, разгоняет свой метаболизм, так как жировая ткань тоже требует поддержания жизни, и затрачивает определённую энергию на свои процессы.
ИДИОТИЗМ
Одно из ключевых понятий в современном фитнесе. Это не только когда прочитал всё, что написано выше, и ничего не понял, но и когда веришь в то, что частые приёмы пищи разгоняют метаболизм, что нужно пить по 3 литра воды в день, выводить из организма шлаки и токсины, и тренировать тазовое дно посредством МФР.
Какие понятия разберём в следующий раз?
Не знаете как грамотно тренироваться,
обращайтесь - https://vk.cc/bZSiV7👈
Не знаете как правильно питаться,
обращайтесь - https://vk.cc/aCzw5O👈
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
🔹 YouTube - https://www.youtube.com/c/Спортивныесоветы/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #анаболизм #катаболизм #метаболизм #идиотизм #словарь #юмор