В своем дневнике запишите: -почему вы хотите измениться, запишите черты человека,которым вы действительно хотите стать -места, куда вы хотите ходить -имена людей, которые заставляют вас чувствовать себя вдохновленными -вещи, которые останавливают вас действовать -плохие привычки, которые у вас есть замените плохие привычки новыми образом мыслей и привычками