Оказалось, что голливудская знаменитость долгие годы страдала проблемами с засыпанием и нехваткой сна.
Фото: www.globallookpress.com / © Planet Photos
Дженнифер Энистон несколько десятилетий страдала от бессонницы и лунатизма. Об этом актриса рассказала в интервью People.
Энистон призналась, что сложности с засыпанием развили у нее тревожность, она приходила в ужас от того, что еще одну ночь может пролежать в постели, считая трещины на потолке.
По словам актрисы, проблемы начались в возрасте около 30 лет, но тогда она не обращала внимания на нехватку сна. Однако в дальнейшем игнорировать это стало невозможно, и Энистон пришлось обратиться к врачу.
«Раньше бессонница была в самом конце списка моих проблем. Но невозможно соблюдать диету и заниматься спортом, если ты не высыпаешься и твои биологические часы сбились», — говорит звезда «Друзей».
Сейчас Энистон соблюдает несколько правил, чтобы быстрее засыпать. Так, перед сном она делает растяжку или занимается йогой и не берет в спальню мобильный телефон. Кроме того, актриса пытается соблюдать режим, но из-за съемок это не всегда получается.
Заснуть Энистон помогают и три ее собаки, которые забираются на ночь к ней в кровать. Актриса признается, что не смогла отучить их от этого, но и не очень старалась: рядом с животными ей становится гораздо уютнее.
Как ранее сообщал 5-tv.ru, голливудская актриса Дженнифер Энистон заявила, что прекращает любое общение со своими друзьями, которые отказываются проходить вакцинацию от коронавируса.