Думайте о том, что вы можете сделать полезного, а не о том, кто прав или виноват
Раньше я думал о мире в терминах "истинно" и "ложно". Когда люди делали такие заявления, как "Бог существует" или "Не стоит заводить роман женатыми людьми", у меня возникала сильная рефлекторная эмоциональная реакция в зависимости от того, считал ли я это заявление правдивым или нет.
Это звучит незрело, когда вы излагаете это таким образом, но на эмоциональном уровне именно так большинство из нас проходит через жизнь. Возможно, именно так вы живете.
- Когда муж не делает работу по дому третью неделю подряд, жена злится, потому что он должен помогать.
- Когда наш начальник неправильно распределяет нагрузку, а затем обвиняет в плохих результатах работы нашей команды, мы злимся, потому что он должен взять на себя ответственность.
Мы испытываем сильные эмоциональные реакции в зависимости от того, считаем ли мы, что мир должен быть таким, какой он есть.
Интересно, что ученые - люди, чья работа заключается в открытии новых истинных вещей, — не оценивают свои теории таким образом. Они считают, что никогда не найдут "истину" как таковую, и вместо этого задают себе другой вопрос: "Насколько убедительной может быть эта теория?".
Ньютоновская механика, формализованная в 1687 году, не является "истинной", потому что она не может объяснить прецессию перигелия Меркурия. Но она оставалась фундаментальной научной математической основой в течение почти 300 лет, пока Эйнштейн не опубликовал свою общую теорию относительности в 1916 году.
В действительности ни одна теоретическая основа не является в конечном итоге "истинной" или "ложной" в общепринятом смысле. Теории либо точно предсказывают явления так, что мы можем использовать их для надежных прогнозов, либо они ничего не предсказывают.
В научном исследовании теории полезны или не полезны, а не истинны или ложны.
Мы можем принять эту точку зрения в нашей личной жизни. Мы все носим с собой ведро убеждений о мире, которым нас научили родители, о которых шутят друзья и которые подсознательно подкрепляются телевизионными шоу каждый раз, когда мы разваливаемся на диване в конце долгого дня. Мы можем перестать думать об этих убеждениях как об "истинных" или "ложных" и начать думать о них как о "полезных" или "бесполезных".
Пример из моей личной жизни: в прошлом, когда в моих романтических отношениях возникал конфликт, я всегда зацикливался на том, кто прав, а кто виноват. Мне казалось, что правильнее всего было бы привести все доказательства, пересмотреть наши договоренности и границы, и тогда мы оба так или иначе оказались бы на одной волне.
На мой взгляд, это был хороший подход. Он не предполагал оскорблений или критики, не осуждал людей за то, чего они хотят, и приводил нас к консенсусу (теоретически).
Несмотря на предполагаемые преимущества такого подхода, он не сработал. Мои отношения, когда мне было немного за двадцать, были крайне конфликтными. По причинам, которые я просто не мог понять в то время, такой подход делал их более склонными к иррациональным или несправедливым позициям. (С тех пор я узнал, что люди, с которыми я спорил, чувствовали себя так, как будто с ними судились).
Качество моих отношений начало меняться, когда я принял совершенно новый подход: вместо того чтобы думать в терминах "правильно или неправильно", я начал думать в терминах целей и полезных и не полезных подходов. Мои отношения преобразились. Теперь я обращаю внимание на своих близких так, как ученые обращают внимание на природные явления. Я наблюдаю, какие мои действия приводят к счастливому для нас исходу, и когда я нахожу что-то, что работает, я удваиваю это.
Этот подход также отлично подходит для начинающих предпринимателей. Люди, начинающие свой бизнес, часто имеют в голове множество идей о том, каким должно быть ведение бизнеса, начиная от того, как должны разговаривать с ними клиенты, и заканчивая тем, какие у них должны быть офисы. Эти предвзятые идеи топят новые стартапы так же часто, как и любые производственные неудачи. Если вы научитесь наблюдать за своими клиентами и итоговыми показателями с внимательностью естествоиспытателя, у вас будет гораздо больше шансов добиться успеха на рынке.
Возвращаясь к начальнику, который неправильно распределяет вашу нагрузку. Если вы отпустите то, что должно быть, и примете то, что есть, вы освободите себя от необходимости наблюдать за своим начальником ученым взглядом. Вы можете обнаружить, что, если вы поговорите с ним определенным образом или напишете ему электронное письмо определенным образом, он будет управлять командой гораздо эффективнее, и вы получите желаемый результат без конфликта "ты против меня".
Больше счастья и меньше страданий. Что может не понравиться?
#самосовершенствование #личностный рост #жизненный опыт #психология отношения #отношения #психология