Вы часто замечаете за собой апатию и усталость, как только пришли с работы и задаетесь вопросом, а когда же все-таки начинать жить? В этой статье подробно разберем, почему стоит стоит завести хобби, чтобы проводить время с пользой для себя.
Для начала представлюсь. Меня зовут Екатерина и я дипломированный психолог, гештальт-терапевт и коуч. Рассказываю, как построить счастливые отношения, найти своё предназначение и как увеличить денежный поток.
На моем опыте часто происходила работа с клиентами, которые откладывают жизнь на потом. Мужчина пришел с запросом проработать эту проблему и разобраться, почему он не живет полноценной жизнью. И таких запросов великое множество. Наверное, каждый из нас переживал ощущение, что жизнь проходит зря.
Мне помогла йога! От всей души рекомендую попробовать эту замечательную практику, поскольку йога охватывает и личность развитие, и умение быть здесь и сейчас, и мышление, и совершенствование способностей тела. Напишите в комментарий, кто тоже практикует йогу, как вам?
Перейдем к 5 причинам, чтобы завести себе хобби:
1. Хобби актуализирует нашего внутреннего ребенка. В детстве мы много играли и обладали множеством интересов. Возвращая хобби во взрослую жизнь, вы возвращаете себе задор и смысл в жизни. Вспомните свои детские мечты, и это позволит вам выбрать увлечение, которое придется вам по душе. Наша задача не забывать и не игнорировать своего внутреннего ребенка.
2. Хобби дает энергию и ресурс. Да, если вы отдохнули на диване и ничего не делали – вы восстановили мышечную функцию и расслабили тело. Но вы никак не восполнили энергию и не зарядились заново. Энергия требует постоянного восстановления. Кстати, если мы будем ее постоянно генерировать, то она никогда не закончится. А чтобы она циркулировала естественным образом, нужно делать только то, что нравится. Та работа, который вы занимаетесь, приносит вам удовольствие?
3. Саморазвитие. Без развития человек деградирует. Человек, который все время стремиться к чему-то новому, путешествует, создает идеи и воплощает их в жизнь, никогда не превратит свою жизнь в болото.
4. Яркость жизни. Хобби придает позитива, радости, состояние наполненности, света. Когда мы приходим в компанию и делимся впечатлениями и эмоциями, это еще больше заряжает нас и людей вокруг нашей энергией. Здорово, если вы сможете увлечь своих друзей некоторыми из своих хобби.
5. Получение удовольствия от жизни. Если мы ощущаем жизнь сложной, тягостной, проблемной, то жить не хочется. Хочется запутаться в одеяло и не выходить из дома. А если мы воспринимаем мир заботливым, то и чувствуем мы себя намного лучше.
Я рекомендую вам и своим клиентам начинать делать что-то минимальное в жизни, что будет доставлять вам наслаждение и радовать каждый день. Если сварить себе утром вкусный кофе и налить в красивую кружечку – это уже будет отличным ритуалом для поднятия настроения.
Хобби - звучит приятно. Правда, когда мы получаем удовольствие от жизни, мы живем насыщенно. Не терзаем себя и свое бытие сомнениями о прошлом и будущем. А наслаждаемся настоящим моментом.
И почему вы еще продолжаете лежать на диване? Если бы прям сейчас могли завести хобби, каким бы оно было?
Спасибо, что дочитали статью до конца! Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.