Умение управлять своим временем отличает тех, кто достигает успеха и тех, кто пока не умеет планировать.
Усталость, загруженность, вымотанность - это симптомы тех женщин, которые завалены морем дел как по работе, так и дома.
Нужно все успеть, но когда?!?
Мудрость женщины в умении четко спланировать свои задачи и найти самые простые варианты решений.
Как правило, что-то можно делегировать, что-то отставить вовсе, да много чего можно сделать, чтобы облегчить себе жизнь.
Но уж планировать точно стоит научиться в первую очередь!
Для этого можно использовать такой метод:
• Выпиши все задачи на день.
• Определи их очерёдность и в ежедневник запиши в порядке приоритетности.
• Вычёркивай то, что выполнила.
А вот новые появляющиеся задачи не вниз стоит писать, а опять-таки в порядке приоритетности.
Ну и самое главное, постарайся, чтобы всех задач было не больше, чем на 450 минут.
А вот лайфхак счастливой жизни включает в себя полноценный отдых, хотя бы раз в неделю большая прогулка на природе, она перегружает мозг и позволяет все делать эффективнее.
Также хороши ежедневные прогулки, во время обеда или после работы.
Не всегда планирование получается, когда привыкаешь тащить весь ворох задач, то сложно увидеть новые возможности.
Именно поэтому можно обратиться к коучу.
Можно и ко мне. Тем более, что первая консультация идет в полцены)
Нам, женщинам, нужно уметь беречь себя и самим заботиться о себе, тогда и все остальные подтянутся!
Эльвира Исхакова, коуч, мастер перемен к лучшему
Запись на консультацию по WhatsApp +7 9282742347