1. Подумайте, а какого цвета Ваш мир?
Для этого мы ставим баллы цветам: синему, красному, зеленому, желтому (методика В.М. Элькина) от 0 до 10.
Красный - ваш балл __________
Синий - ваш балл ______________
Зеленый - ваш балл ____________
Желтый - ваш балл ____________
2. Как много места занимает "красный" в вашем внутреннем мире?
Красный - цвет жизненной энергии, цвет #достижения.
Если "красному" вы ставите 1 или 0 - вы устали, нужны #психологические #упражнения для пробуждения внутренних сил, коррекции психологического истощения.
3. Оцените место синего цвета в вашей жизни. Сколько вы поставили баллов синему цвету?
Синий - цвет спокойствия и наслаждения жизнью.
Если вы поставили синему цвету 0 или 1,2 балла, то вы испытываете состояние тревожности, беспокойства, страха, и ваш #внутренний #мир просит вас сделать упражнения для обретения состояния внутреннего благополучия.
4. Оцените место жёлтого цвета в вашей жизни. Сколько баллов вы поставили жёлтому цвету?
Желтый - цвет радости, ожидания радостных изменений, цвет юмора, смеха, джаза.
Если желтый цвет вы оценили в 0 или 1-2 балла, вам недостаточно положительных #эмоций, вы грустите. Добавить "желтого" цвета в жизнь необходимо. Так, психологи советуют носить в сумке предмет желтого цвета, например, маркер, и в течение дня доставать его и рассматривать, анализировать, что вы можете написать этим маркером, а что еще может быть таким же желтым.
5. Оцените значение зеленого цвета в вашей жизни. Сколько баллов вы поставили зеленому цвету?
Зеленый цвет - это цвет "воли", цвет людей "помогающих профессий" (учителей, психологов). Люди, которые ставят зеленому цвету высокие баллы - волевые, "преодолевающие" люди, которые стремятся к самореализации. Если вы ставите зеленому цвету 0,1,2 балла, то вы ощущаете давление, гнев, вам приходится приспосабливаться к окружающему миру.
Метод цветовых выборов впервые был предложен М. Люшером. В.М. Элькин ( с методикой которого вы познакомились в статье) модифицировал и дополнил методику Люшера. А какого цвета бывают люди по В.М. Элькину, я обязательно расскажу. Подписывайтесь на канал, чтобы не попустить публикации.
Ваш психолог, Татьяна Жабакова.