Может ли ребенок стать гиперактивным, если съест «лишнюю» шоколадку? Пообедает мороженым? Выпьет газировку вместо чая? Сегодня порассуждаем о связи сладкого и поведения наших малышей!
На самом деле, переизбыток сладкого действительно влияет на организм ребенка. Но вот именно гиперактивность сахар вызвать не может! Это миф!
Гиперактивность – это патологическое состояние, связанное с нарушением работы нервной системы. Оно проявляется постоянно, совершенно независимо от меню ребенка, и этот диагноз должен подтвердить врач! Подробно об этом я писала здесь.
Гиперактивность у ребенка не может быть следствием употребления сладкого!
Но! При попадании в организм большого количества сахара может появиться другое не вполне нормальное состояние - повышенное нервное возбуждение. Его симптомы похожи на симптомы гиперактивности, но не одинаковы.
- При злоупотреблении сахаром, в организм разом поступает чрезмерное количество энергии, которое вызывает временный и очень короткий подъем сил. Но когда возбуждение заканчивается, наблюдаются обратные процессы: спад активности и усталость. При этом повышенное возбуждение тоже своеобразный стресс для организма, и ничего хорошего он с собой не несет!
- А еще, когда сладкого съедается слишком много, снижается количество витаминов группы B, которые расщепляют сахар, что плохо отражается на работе нервной системы в целом. Также доказано, переизбыток сладкой, мучной, углеводистой пищи приводит к ослаблению иммунитета.
Отсюда вывод: сладкое, и сахар, в частности, вовсе не следует полностью исключать из детского меню, сам по себе он не вызывает никаких заболеваний! А вот переизбыток, чрезмерность, отсутствие разумных границ в отношении детского питания – это уже проблема! Питайтесь сбалансированно, разнообразно и вкусно, и организм скажет вам «спасибо»!
#развитие ребенка #гиперактивность #гиперактивный ребенок #воспитание ребенка #детские сладости #как правильно питаться #чем кормить ребенка #самоконтроль #родителям на заметку #родителям о детях