В продолжение темы пассивной агрессии в коммуникации предлагаю сегодня поговорить о таком феномене в токсичном взаимодействии, как висхолдинг. Я уже как-то освещала подобную тему, приглашаю почитать об этом в посте «Пассивная агрессия – наказание игнорированием».
Висхолдинг – это вид пассивной агрессии, деструктивный паттерн коммуникации («withholding» в переводе с англ. «сопротивление»/ «удержание»). Он проявляется в виде игнорирования, переключения внимания собеседника пустой болтовнёй вместо обсуждения действительно горячей и даже наболевшей темы.
КАК ВИСХОЛДИНГ ПРОЯВЛЯЕТСЯ?
*Частый пример, когда один из партнёров желает обсудить острый вопрос, но взамен этого встречается в диалоге с соскакиванием с темы и уводом её в другую сторону. Например, вместо обсуждения отношений пассивный агрессор начинает говорить о собаке или акциях в магазине.
*Порой партнёр открыто демонстрирует нежелание слушать собеседника: он параллельно увлечён телефоном, телевизором и т.п.
*Ещё один пункт: любитель висхолдинга прерывает горячий момент обещанием обсудить его позже, так как у него срочные и важные дела, он сливается из диалога, но так более и не возвращается в него.
НЕКОТОРЫЕ ПАССИВНЫЕ АГРЕССОРЫ ПОШЛИ ДАЛЬШЕ
*Если вдруг манипулятор понимает, что шутками и отмазками не может отвертеться от разговора, то он выбирает заболеть (может даже в моменте диалога с вами психосоматизировать приступ мигрени, давления, температуры и т.д., причём ещё вас обвинит в нездоровье).
*Могут на высказывания в свой адрес реагировать насмешками, обесцениванием и ответными нападками.
*Так же часто используется сбегание от контакта путём ухода из дома, запирания себя в комнате, демонстративным громким прослушиванием музыки или телевизора.
КТО ИСПОЛЬЗУЕТ ВИСХОЛДИНГ?
Обычно это психологически незрелые субъекты, а также манипуляторы – абьюзеры.
!!! Задайте себе честные вопросы:
Готовы ли вы заниматься психологической зрелостью вашего партнера?
Хватит ли вам ресурсов психологических, временных и просто терпения, чтоб вытащить его из этого паттерна?
Могу сказать, что изменить подобный вид поведения крайне сложно: чаще всего персоны этого типа считают себя людьми «тонкой душевной организации» и такие действия называют своими «принципами», а также они убеждены, что имеют право вести себя как захотят, а вот другие не могут не только выражать свои негативные эмоции в их адрес, но и чувствовать эти переживания (любители висхолдинга патологизируют любые сильные эмоции: как свои, так и чужие). Такой человек не в состоянии конструктивно отразить себя в коммуникации, так как внутри у него отсутствует смелость, но есть много матерой жертвенности, а также вполне себе присутствует расщеплённая идентичность.
КАК С ЭТИМ БЫТЬ?
Если вы не готовы терпеть это всю жизнь, то выходите из отношений. Подобный паттерн практически не меняется, так как человек чаще всего не признаёт такое явление как деструктивное поведение в коммуникации (он глубоко убеждён, что имеет ПРАВО игнорировать вас и всячески пренебрежительно с вами поступать). Поэтому если вы высказываете претензию о том, что он обещал позвонить, прийти и т.д. и не сделал этого, то такой человек возмущается на ваши негативные эмоции, может обвинить в том, что вы контролируете его, давите на него и т.д. Чтоб вы понимали, у нашего героя очень мнимое раздутое чувство собственной важности, на алтарь которого он готов заложить всё хорошее между вами, ваши отношения с ним и даже семью и детей.
КАК ПОНЯТЬ, МОЙ ЛИ ЭТО ЧЕЛОВЕК?
Если ваш партнёр/партнёрша готов(а) вас слышать, разговаривать, вести конструктивный диалог, учиться с вами взаимодействовать, то вы вместе всё преодолеете.
Если ваш избранник/избранница сливается, игнорит, сворачивает тему разговора, то лучше уходите сразу. Висхолдинг – это довольно токсичное обращение, которое создаст барьер для тёплых и экологичных отношений.
#Карина Pа
#психология #психотерапия #пассивнаяагрессия #висхолдинг #игнорирование #отношения #деструктивнаякоммуникация #токсичность #раздутоесамомнение #психологическсянезрелость #абьюзер