Когда организму не хватает каких-либо микроэлементов, он ярко сигнализирует об этом. Дефицит йода проявляется усталостью и выпадением волос, дефицит кальция делает кожу сухой, а если организм нуждается в магнии, вы можете заметить:
- как начали больше уставать, выполняя привычные дела
- часто раздражаетесь по пустякам, чувствуете тревогу
- хуже высыпаетесь, страдаете от бессонницы
- кожа потеряла блеск, а волосы стали тусклыми и ломкими
- появились судороги в ногах или нервный тик
- потеряли аппетит, иногда бывает тошнота и диарея
Дефицит магния негативно сказывается на множестве процессов: энергообмене, производстве серотонина, работе сердечно-сосудистой системы, сокращении мышц, развитии костей, временно ухудшает концентрацию и память. Всего этого можно избежать, поддерживая уровень магния.
Так как он не вырабатывается организмом, нужно восполнять магний искусственно. Наиболее эффективный метод — трансдермальный, т.е. впитывание через кожу. Его можно назвать и наиболее приятным, ведь «горячая ванна» звучит гораздо заманчивее, чем «утренние таблетки».
Магниевые ванны: польза и эффект
Ванна с английской солью закрывает суточную потребность человека в магнии, избавляя от неприятных симптомов. Соль на 99% состоит из сульфата магния и обладает высокой биодоступностью, поэтому 30-минутной процедуры 2-3 раза в неделю более чем достаточно для хорошего самочувствия.
Соль полностью безопасна, не вызывает аллергии, а ее экологичность подтверждена сертификатом ГОСТ. На производстве соль подвергается высшей степени очистки, поэтому подходит даже для купания младенцев.
Пока вы наслаждаетесь ванной, английская соль, растворенная в воде, проникает через кожу, и:
- Активизирует процесс восстановления и регенерации клеток, в результате кожа становится ровной, заживают мелкие ранки и следы постакне.
- Нормализует работу сальных желез, что предотвращает образование акне.
- Укрепляет защитный барьер кожи, от этого уходит зуд, воспаления, ощущение сухости и стянутости.
- Улучшает кровообращение, что препятствует появлению и развитию варикоза.
- Нормализует работу сальных желез, что предотвращает образование акне.
Применение
Соблюдайте рекомендации физиотерапевтов, чтобы получить от ванн максимум пользы:
- Первую ванну принимайте 15 минут, по мере продолжения курса увеличивайте время до 30 минут.
- Температура воды для первых процедур — 34–36°С с постепенным повышением до 38–39°С. К концу курса температуру воды опять нужно понизить до исходных значений.
- Курс состоит из 10-15 ванн с перерывом через день.
- Для приготовления ванны используйте 400-500 г соли.
- Ванна глубоко расслабляет, поэтому лучше принимать ее вечером за 2 часа до сна.
- После процедуры важно восполнить баланс жидкости: выпить воду или травяной чай.
Эти рекомендации применимы и к другим ваннам с солью от Epsom: гималайской, крымской, соли Мертвого моря.
Магниевое масло: польза магния в удобном формате
Для тех, кто предпочитает душ или хотел бы иметь дополнительный источник магния, есть более удобный формат: магниевое масло для мышц или волос. Оба продукта выполнены в форме спрея, содержат хлорид магния в высокой концентрации и точечно воздействуют на проблему. Как и ванны с английской солью, масло имеет накопительный эффект, поэтому использовать его нужно регулярно: 2-3 раза в неделю, курсом до 2 месяцев.
- Магниевое масло для волос содержит природный бишофит, экстракт ирландского мха, витамин B3, пантенол и эфирные масла с восстанавливающим действием. Эти компоненты уменьшают ломкость и стимулируют рост волос, укрепляют корни, насыщают магнием и другими микроэлементами кожу головы. В результате волосы приобретают эластичность и блеск, дольше остаются чистыми, получают больше влаги и кислорода. Масло наносят на кожу головы за полчаса до мытья, после смывают шампунем.
- Магниевое масло для мышц и суставов также содержит бишофит, экстракт ирландского мха, ментол, эфирные масла мяты и эвкалипта, пантенол, ниацинамид. Его формула усиливает прочность мышечной ткани, снимает спазмы и боль при перетренированности, заживляет микроповреждения, снимает воспаления и делает кожу упругой. Масло можно использовать для расслабляющего массажа или наносить точечно после тренировки, чтобы снять напряжение в суставах и мышцах.
Продукты Epsom.pro производятся в России, поэтому они не исчезнут с рынка в свете последних событий, и вы не прервете курс.
Начните оздоровление уже сегодня! Сейчас у Epsom скидки до 90%!
Прикрепляю две ссылки на их оригинальные магазины.
https://www.wildberries.ru/seller/56352
https://www.wildberries.ru/seller/99832
На WB переходите только по ним, чтобы не столкнуться с подделками.
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста