Способность к разрушению без выявления видимых причин называется хрупкостью. Противоположное хрупкости свойство – пластичность. Она же антихрупкость.
Привет, с вами Успевайка и сегодня мы поговорим об антихрупкости и её преимуществах.
Антихрупкость в жизни любого человека просто необходима. Небольшой стресс, признание ошибок и работа над внешними потрясениями тренирует антихрупкость, что и является по сути эволюцией. Каждая потеря или падение (промахи и ошибки) человека оказываются не только уроками жизни, но и ресурсом для создания новых возможностей и навыков.
Очень хорошо описал антихрупкость Талеб Нассим Николас. Это известный трейдер и экономист.
Он, один из первых, увлекся такими инструментами, как опционы и фьючерсы. Им написаны такие книги, как «Чёрный лебедь», «Под знаком непредсказуемости», «Прокрустово ложе», ну и «Антихрупкость».
Его неординарность подтверждаются знаменитыми цитатами
из книги Чёрный лебедь: «Спешность человеческих начинаний, как правило, обратно пропорциональна предсказуемости их результатов».
Из книги Антихрупкость
«Одно из посланий жизни: без перемен нет стабильности».
«Чем проще, тем лучше».
Ярким примером антихрупкости является мифическое существо – ГИДРА. Если гидре отрубить голову, то на её месте появятся две новые. Подразумевается, что проблемы делают её (гидру) сильнее — она извлекает выгоду. Так и у людей.
Необходимо развивать антихрупкость с детства. И это ответственность родителя.
Перейдём к важному вопросу — как развить антихрупкость 👇
1️⃣ Не бояться ошибок
Не надо избегать неудобных ситуаций, а необходимо учиться анализировать и правильно решать задачи для себя.
Пример, соблюдения диеты. Если вы на ПП и после 18.00 не едите. А тут пришли в гости, где позволили кусок торта. Не надо себя корить. Проанализируйте ситуацию, сделайте выводы и больше не нарушайте свой план питания: введите читмил раз в неделю или ходите в гости до 18.00 и так далее.
2️⃣ Контролируем то, что в наших силах
Не стоит бороться с окружающим бардаком. У вас есть свой подконтрольный мир, который и будет стабилизатором в период хаоса.
Это может быть ваш рабочий стол, подушка безопасности (счета) или личное авто.
А решать проблемы стоит по мере поступления.
Допустим, вы не можете научить детей убирать за собой в детской комнате. Оставьте, дайте быть им хозяевами своей территории. Когда произойдёт событие, допустим визит друга и в комнате будет бардак, то ребёнок сам сделает выводы и впредь начнёт поддерживать порядок.
Так вы больше повлияете на воспитание детей, вместо упрёков и гиперконтролем.
3️⃣ Не фокусироваться на одном варианте
Помните, что всегда есть план Б. Наше время полно альтернативных реальностей. Начните поиск и создание новых нейронных связей.
Дорога до магазина имеет, как минимум две траектории. Так и в жизни учитесь не опускать руки, а искать новые пути к решению проблем.
4️⃣ Риски должны быть минимальные
Хотя бы на первых порах. Риск не должен вести к тотальному краху/гибели.
Например, складываем яйца в разные корзины — не тратим все накопления на акции одной фирмы, а делаем вложения в несколько компаний. Риск лишиться всего будет намного меньше.
5️⃣ Избавиться от ненужного: расхламление, вредные привычки, токсичные отношения.
Об этом полно материала на канале. Изучайте.
Антихрупкость имеет свойство заканчиваться. Поэтому так важно её развивать и позитивно мыслить.
Успехов и до встречи 😉