В последние годы кундалини йога набирает свою популярность в России, в то время как в Америке она завоевала сердца практикующих уже в начале 90-х годов прошлого столетия. Кундалини йогу практикуют певец Стинг, Мадонна, Синди Кроуфорд, Девид Духовны, Кортни Лав и многие другие звёзды.
Это не случайно, кундалини - это такое направление йоги, которое при правильном подходе и регулярной практике позволяет удивительным образом гармонизировать состояние тела и души, успокоить ум, избавиться от напряжения и тревоги и при этом зарядить необходимой для полноценной жизни энергией.
Благодаря комбинации крийи, медитации и мантр, кундалини йога помогает избавиться от вредных привычек вплоть до алкогольной и наркозависимости, при этом отказ от вредных привычек происходит достаточно безболезненно для организма. Этот эффект достигается благодаря специальным криям, которые влияют на центры удовольствия в головном мозгу, вырабатывая гормоны идентичные тем, что синтезируются в организме при употреблении алкоголя, табака и запрещённых веществ.
Кундалини йога - это йога самопознания и осознанности, она помогает раскрыть заложенный в каждом человеке от рождения огромный творческий потенциал, избавляет от негативности и вражды к себе, позволяет видеть положительное во всех происходящих событиях и учить благодарности.
Великому учителю кундалини йоги - Йоги Бхаджану принадлежат мудрые слова:
"Если вы не можете видеть Бога во всем, вы не сможете увидеть его ни в чем».
«Ваше право по рождению быть здоровыми, счастливыми и благословенными».
«Не сама жизнь имеет смысл, а то, сколько мужества вы можете в нее привнести».
«Не любите меня, любите мое учение, станьте в 10 раз более великими, чем я».
Кундалини йога это философская система и образ жизни, который требует определённой дисциплины, самоотречения и мужества. По своему опыту, могу сказать, что путь самопознания, как любой духовный путь зачастую бывает сложным и болезненным, но пройдя через боль, наша душа очищается и сердце открывается для любви в самом её широком смысле.
В современном мире, перегруженном информацией, где практически ежедневно мы испытываем стресс и тревогу за себя или своих близких, кундалини йога является тем уникальным инструментом, позволяющим быть сбалансированным и стойким, не взирая на бушующий вокруг океан. Именно поэтому не только звёзды и знаменитости практикуют кундалини йогу, но и всё больше обычных людей выбирают её своей ежедневной дисциплиной.
Понравилась статья, подпишитесь на канал, поставьте лайк и поделитесь в комментариях какую йогу вы предпочитаете. Всем мира и процветания!
#кундалини йога #йога #духовная практика #ментальное здоровье #легкожить
