Привет! Меня зовут Анастасия Павлова, мне 31 год, я практикующий психолог. В психологии по зову души я более 10 лет, не так давно я получила свой первый диплом. Продолжаю учиться и изучать новые техники и подходы, ведь каждый человек уникален и не существует идеальных и универсальных методик.
...Когда-то ты была яркой, красивой и уверенной в себе (на самом деле нет). Ты встретила того-самого и по уши влюбилась. Ну а как не влюбиться, если он был так одинок, так хорош собой и так красиво говорил о любви! О том, что ты-лучшая и не такая как все (ведь все уверенные в себе девушки ведутся на это, ага). И про его стерву-бывшую по его рассказам ты знала гораздо больше, чем про него самого.
А потом всё затухло (и протухло), но отношения остались. Ты жила в постоянной надежде, что это снова вернётся. Признания и уверения. А они всё не возвращались (обойдусь без сарказма). Ты всё больше и больше закапывалась в себе, пытаясь понять, где же ты накосячила и как вернуть тот период. Интересным образом период протухания мог совпасть с каким-то значимым событием (универ, например, вместе окончили, где ты училась за двоих).
И вдруг всё закончилось. Насовсем. Даже если эти тухлые самокопания продолжались несколько лет, всё равно случилось "вдруг". Тебя поменяли на новую дурочку, такую же яркую и уверенную в себе (ну ты поняла). А тебя оставили за порогом. За порогом своей жизни. С детьми/кошкой/хомячками/долгами, тут уж как повезло.
Пройдя стадию шока и отрицания, ты неуклонно оказалась на стадии испепеляющей ярости и гнева. Начались метания в попытках понять, кем же оказался твой бывший: нарциссом, психопатом, социопатом или их комбинацией (ещё есть пограничники, погугли симптомы). Ты виртуозно овладела терминами, характеризующими абьюзерские действия. У тебя загорались глаза и ты могла часами разбирать по крупицам газлайтинг, неглект, висхолдинг, обесценивание и летучих обезьян.
Если ты застряла на этой стадии, то единственное, о чем я хочу тебе сказать-остановись. Оставь бывшего в покое, его жизнь - это его выбор, его ответственность. Ему ты ничего не докажешь, помоги себе. Оторви от себя воспоминания и диагнозы и задумайся наконец о себе. О своей затоптанной в землю самоценности (с которой, давай начистоту, были большие проблемы и до встречи с ним).
Отодвинь от себя книжки Тани Танк (не смотря на то, что очень греют душу её заверения о том, что "они" выбирают в жертвы самых ярких, сильных и успешных). Закрой вкладки Ютуб-каналов Кати Васильевой и Андрея Петракова (не гугли, просто поверь). Прекрати рыдать над книжками Ники Набоковой, они уже насквозь промокли и у них слиплись страницы.
Выдохни, выжимая из себя всю горечь и тоску, как воду из губки. Досчитай до 5 и вдохни полной грудью, расправляя плечи. Дай прорасти ростку уверенности, что это поправимо. И приходи на консультацию. Будет больно, но я помогу. Если ты этого захочешь, конечно.
Запись на консультацию по номеру +79539835619 (Telegram, WhatsApp, Viber)