Доброе утро! Спасибо большое за советы и комментарии! Я читаю и прислушиваюсь. Вот Оксана мне про обруч написала. У меня же есть такой спорт инвентарь, на балконе лет 10 без дела стоит. До первой беременности крутила по 30 минут на каждую строну и была стройнее. А сейчас я человек-лень и ничего не делаю. Нужно исправляться. Посвящаю эту неделю обручу и обертыванию.
Утром нашла пищевую пленку, новенькая, не распакованная. Как раз для обертывания покупала полгода назад, гель ещё со времен диеты Дюкана остался. Так что финансовых вложений 0. Ждать до вечера не стала. Перед завтраком намазалась, обернулась пленкой и пошла свои дела делать. Ощущается приятное жжение. Как-то покупала гель с эффектом холода, не понравилось. Я люблю тепло, холод сложно терпеть. А уходовые процедуры должны быть приятными иначе делать не захочется и энтузиазм быстро пропадет. Не люблю делать то, что не нравится и так многое приходится выполнять через силу, терпеть и приспосабливаться.
Ещё есть вариант обертывания с медом (если нет аллергии). Раньше такой делала, результат был. Нужно сначала сделать массаж похлопавающими движениями. Мед будет прилипать к рукам и тяжело отходить от тела (так и нужно). Руки отрывать от тела нужно резко, это больно, но эффект будет лучше. Когда кожа станет красная, можно заворачиваться в пленку. Ходить 30-40 минут. В результате кожа становится гладкая, бугорки целлюлита становятся меньше. Из отрицательного – это больно, мед стоит дорого (как-то купила в магазине дешевый – не получилось, он не прилипал), мед тает и течет, одежда становится липкая.
Замеры не делаю, страшно смотреть на цифры. Весы пока радуют. Вот бы в таком темпе дойти до 80 кг. У меня есть домашнее фото, как раз перед тем, как ИГ начала. Может сделаю коллаж, когда до 80 кг дойду.
Кто хотел вместе начать делать обертывание и крутить обруч – присоединяйтесь!