Как часто вы сталкиваетесь с тем, что, казалось бы, правильно определяете проблему, выбираете подходящий продукт, но не видите результата?
Дело в том, что большинство действующих веществ в продуктах имеют разные формы и свойства, поэтому для желаемого результата очень важно выбрать правильный. Один из таких элементов — коллаген. Разновидности этого белка имеют разный набор аминокислот и поэтому подходят для разных целей.
В этой статье научимся ориентироваться в разных видах коллагена и выбирать идеально подходящий для вас.
Что такое коллаген?
Коллаген — это основа соединительной ткани человека. «Kolla» или «клей» по-гречески — слово, от которого произошло название этого вещества, и описание его главного свойства.
Нехватка этого белка в организма ускоряет его биологическое старение. Представьте себе мелкие морщинки — они появляются на всех тканях и органах, нуждающихся в коллагене.
Организм вырабатывает коллаген самостоятельно, но после 25 лет этот процесс замедляется, поэтому специалисты рекомендуют принимать белок дополнительно.
Какие существуют коллагены?
Природа насчитывает не менее 16 видов коллагена, специалисты разделяют их на 4 основных типа.
1 тип — прочные и эластичные волокна
90% всего коллагена в человеческом организме относится к этому типу. Он поддерживает нужное количество влаги в организме, делает кожу эластичнее, улучшает качество волос и ногтей и отвечает за состояние кровеносной системы, образуя стенки вен и артерий.
2 тип — рыхлые волокна
Этот тип коллагена — основа костной ткани. Он защищает хрящевую ткань от разрушений, придает здоровья и прочности костям, суставам и сухожилиям.
3 тип — тонкие и растяжимые волокна
Состояние мышечной структуры и внутренних органов зависит от этого типа коллагена. Он необходим сосудам и тканям сердца для обеспечения правильной работы кровеносной системы.
4 тип — тонкая решетчатая сетка
Структура коллагена 4 типа другая, поэтому он участвует в других процессах организма: он соединяет кожные слои дерму и эпидермис и помогает в «строительстве» хрусталика человеческого глаза.
Разновидности коллагена можно также выделить и по форме его употребления: в виде капсул или жевательных таблеток. Такой выбор зависит от множества факторов: вкус, содержание сахара и добавок, концентрация активных веществ. Подробнее вы можете почитать об этом в статьях по выбору БАДов.
Как выбрать правильный коллаген?
1 шаг — определяем цель приема
Проанализируйте сигналы своего организма и ответьте себе на вопрос: «для чего я буду принимать коллаген? какого результата я ожидаю?»
2 шаг — выбираем тип коллагена
Для этого посмотрите на свою цель приема и соотнесите ее с особенностями каждого типа. Какой больше всего подходит для ожидаемого вами результата — он вам и нужен.
3 шаг — выбираем форму приема
Если приятный вкус для вас особенно важен — выбирайте жевательные таблетки. Если вам важно более быстрое действие БАДа за счет большего содержания активного вещества — отдайте предпочтение капсулам.
Попробуем разобрать шаги выбора коллагена на простых примерах.
Катя, смотрясь в зеркало, все чаще замечает, что ее кожа становится менее упругой и появляются новые морщинки. Восстановить состояние кожи помогает рыбный коллаген 1 типа, поэтому ей стоит выбрать Коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином С в виде капсул.
Ей подойдёт так же Коллаген в виде жевательных таблеток с биотином и витамином С, который не только улучшит состояние кожи, но и сделает ее волосы более густыми и блестящими, а ногти более крепкими.
Вика же ощущает боли в суставах, частые отеки, снижение гибкости и подвижности. Ее цель — улучшить подвижность суставов и укрепить костную ткань. Для этого ей стоит выбрать Коллаген для суставов, хрящей и связок 2 типа в капсулах.
Максим провел простой тест — сжал небольшой участок кожи на руке на 10-15 секунд и заметил, что она не сразу расправляется, значит, ей не хватает коллагена. Но кроме кожи он хочет позаботиться о своих мышцах, костях и сухожилиях, чтобы более эффективно заниматься спортом. Для такой цели лучшим выбором будет совместное действие коллагена 1 и 3 типов в Животном коллагене с витамином С.
Итак, теперь вы не только знаете, какие существуют типы коллагена, но и можете с лёгкостью подобрать правильный благодаря 3 простым шагам.
Приобретайте подходящий коллаген на сайте, маркетплейсах Ozon и Wildberries или в Яндекс.Маркете. Подарите заботу своему организму!
При заказе на сайте обязательно воспользуйтесь промокодом zen11, который даст вам скидку 11%!