1.Подсознание управляет сознанием
И думает оно быстрее. Иногда НАСТОЛЬКО быстрее, что сознание вообще не успевает включиться. Не подарил, например, вам муж цветы. Подсознание моментально подсуетилось и подсказало что делать: «Обидься, обидься немедленно! Нет, лучше сначала выскажи все, а потом обидься, как в последний раз! Давай, ты все умеешь, моя умница!».
И умница, действуя автоматически, по давно известному шаблону, обижается.
А потом не понимает: почему наши отношения становятся все хуже? Поступает она одинаково (обижается), но каждый раз почему-то ждет другого результата.
Что делать: «кормить» подсознание новыми фактами, чтобы оно вырастило новые нейронные связи и использовало их, а про старые забыло. Для начала можно решить: я больше не буду обижаться. Потому что это главное, что вы можете сделать – РЕШИТЬ ,как действовать.
2.Вы не можете изменить события вокруг, но можете поменять свою реакцию на них
Многие (да что там «многие» - большинство!) наши реакции не взялись неоткуда – нас им научили. Научили, что каких-то вещей надо бояться, каких-то стыдиться, какие-то скрывать, не показывать и т.д.
Но кто сказал, что эти научения истинны? Например, развод. Можно рассматривать его, как страдания ,дорогу к одиночеству и 40 кошкам, а можно ,как путь к свободе и шансу полностью изменить свою жизнь. Зависит это исключительно от вашей реакции – как вы решите, так и будет. Благодаря нейропластичности – свойству мозга меняться.
Как начать думать иначе? Никаких сюрпризов и волшебства – тренироваться. Сначала, скорее всего, со скрипом, потом пойдет легче.
3.От того, какой энергией вы себя питаете, зависит работа вашего мозга
Вот моя любимая цитата Татьяны Черниговской, и можно больше ничего не добавлять в этом пункте: «Мозг хранит всю информацию, мимо которой он прошел, унюхал, попробовал, выпил и т. д., все там лежит. Если вы этого не помните, это не значит, что этого нет в мозгу. Поэтому я постоянно говорю: нельзя читать глупые книги, общаться с придурками, слушать плохую музыку, есть некачественную еду, смотреть бездарные фильмы».