Тренировка дня 💪🐻🔥. 19.04.22.
Вторник.
Кардио 🔥🔥.
1️⃣
Емом-1. 10*8.
Подтягивания до груди (баттерфляй).
2️⃣
Емом-1. 10*50.
Двойные скакалки.
3️⃣
Емом-1. 10*8.
Ноги к турнику. (Кипинг).
4️⃣
Емом-1. 10*10.
Берпи.
5️⃣
Емом-1. 10*10 м.
Ходьба на руках.
6️⃣
Емом-1. 10*5.
Ролик на пресс.
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————
#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиодень