Тренировка дня 💪🐻🔥. 19.04.22. Подтягивания. Двойные скакалки. Ноги к турнику. Берпи. Ходьба на руках. Пресс.

Тренировка дня 💪🐻🔥. 19.04.22. 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥. 

1️⃣

Емом-1. 10*8. 

Подтягивания до груди (баттерфляй). 

2️⃣

Емом-1. 10*50. 

Двойные скакалки. 

3️⃣

Емом-1. 10*8. 

Ноги к турнику. (Кипинг). 

4️⃣

Емом-1. 10*10. 

Берпи. 

5️⃣

Емом-1. 10*10 м. 

Ходьба на руках. 

6️⃣

Емом-1. 10*5. 

Ролик на пресс. 

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиодень