Внутренний критик -- это такой вредный человек внутри нас. Он возникает, когда чем-то недоволен. А недоволен он многим. Часто можно услышать такие фразы: "могла бы и лучше", "это не твое", "какая же ты неумеха".
Этот критик заграждается у нас в детстве. Он мешает добиваться успехов, насладиться результатом. Людям не хватает поддержки, они не уверены в себе, никогда не довольны результатом. Легче справиться с критиком вместе с психологом. Но если такой возможности нет, можно попробовать следующий способ.
В момент, когда к вам приходит критик, представьте его. Какого он пола? Как выглядит, во что одет? Как выглядит человек, которого ругает критик? Какого он возраста?
После проработки образов можно поговорить с критиком. Спросить, почему он ругается, что его не устраивает? Постараться оказать поддержку тому, кого ругает. Похвалить, подбодрить, обнять.
Звучит дико и поначалу тяжело. Но чем чаще вы оказывайте помощь критикуемому и общайтесь с критиком, тем реже буду возникать такие ситуации.
