👛Мы живем с интроектами о том, как следует вести себя. Взрослеем, читаем, знакомимся, корректируем поведение, чтобы быть понятым и нужным. Кто-то корректирует для себя, как ему\ей будет удобнее с собой жить.
Когда «редактирую себя» чувствую, что теряю часть. А вы? Читаю резюме и обесцениваю, смотрю на юбки, натягиваю штаны. Как же много сил уходит на искусственное. А какая я на самом деле?
Каждый день как гонка, но соревнуюсь я с собой, с той частью, что старается улучшить меня.
Сегодня я увидела прилавок с кошельками под стеклом, помните, такой ларек, где меняешь батарейки в часах, попутно еще можешь будильник и пульт купить, а тут и кошельки. Кожаные, разные, привезенные откуда-то. Ценник приклеен на кошелек как в былые времена. Я кошелек, который привезли из Турции или Китая. Который пытается притвориться кошельком из итальянского модного дома. Я же прелестная, умная, прекрасная, смотрите, как высоко я стараюсь прыгать. А что, если я кошелек из Турции? Из кожзама. За 400 рублей, а не за 40к из ЦУМа (который уже больше не работает).
Сколько ожиданий от самих себя? Сегодня прыгнул на метр, а завтра давай на 1м 20, а потом еще и еще. И в этом развитие? В постоянном повышении планки? Чтобы наконец-то стать кошельком из Италии, когда, по сути, из турецкого кожзама. Конечно, смешно приравнивать людей к кошелькам. Ценники мы не вешаем на себя, но ценность свою знаем, понимаем, какой комфорт хотим, какое молоко вкуснее, из какой посуды приятнее пить чай.
Что если быть посредственным кошельком неплохо? Сразу становится легче. Да, я посредственный, средненький кошелек из Турции\Китая\да даже Москвы. Легче потому, что я могу перестать себя наказывать за то, что недостаточно стараюсь, недостаточно упорна в спорте, в поиске работы, партнера, недостаточна профессиональна как учитель, недостаточна. Недо…, а не до чего? До уровня Италии? Австрии? Ниццы. До чего? Своего вымышленного уровня. И страшно, что «достаточно» для самой себя я не буду никогда. Во мне уже довольно давно живет ощущение «недостаточности». В парадигму хорошо вписываются неудачи: «потому что ты недостаточно красивая», «а здесь ты недостаточно квалифицированная». Признать себя «средней» — это не дать разрешение скатиться, а просто быть обычной.
Я задала вопрос другу: будешь ли ты меня ценить, если я появлюсь на встрече с тобой в замызганном свитере, убранными волосами в хвост, заросшими бровями, растянутых штанах, будучи какой-то учительницей, не с самым популярным подкастом, средненьким психологом, какой-то обычной. Ответ обнадежил: «Ты ничего не сказала, каким бы другом ты была, в остальном меня все устраивает». Эксперимент я не проводила, в растянутом свитере я сидела дома. Но услышала, что я все еще буду видима и значима для одного человека. Может даже для 3х.
Посредственный кошелек. А кто вы?
#достаточность #самооценка #психология #психотерапия #бестаткноподкаст
P.S.
накидайте, пожалуйста, реакций, чтобы я поняла, что вы читали, потому что мне важно быть видимой, а я не знаю, читаете вы или нет. И мне правда тяжело возвращаться...к текстам, к людям❤️🩹 Спасибо)