В рубрике #что_почитать обзор на книгу «Выбор» (автор Эдит Ева Эгер).
Если хотите совершить путешествие к себе и заглянуть в глубины, которые раньше пугали и одновременно удерживали в невидимой клетке, сковывающей движения души, эта книга - правильный выбор.
В повествовании прослеживается путь автора, пережившей концлагерь, от отрицания к принятию прошлого и осознанному выбору - проживать ту жизнь, которую она (именно она сама) для себя хочет.
Отрицая прошлый травмирующий опыт и блокируя страхи, человек оставляет у себя “бомбу”, часовой механизм которой запускают неизвестные ему силы, и она может сработать в любой момент. Так происходит у Эдит Эгер, когда на фоне бытовых явлений у нее случаются панические атаки, которые она совсем не контролирует.
Непрожитые и непринятые события и переживания вредны еще и тем, что они потребляют колоссальное количество ресурсов. Нервная система постоянно напряжена, вследствие чего человек чувствует усталость, упадок сил, повышенную утомляемость и раздражительность.
Эдит приходит к выводу, что человек не может изменить то, что случилось, не может изменить то, что сделал он, или то, что причинили ему. Он может выбирать, как ему жить сейчас.
Сделанный автором вывод звучит достаточно банально и просто, и в этой простоте ответ на главный вопрос и ключ к внутренней свободе. Стоит помнить, какую колоссальную работу проделает каждый, кто решит сделать такой выбор.
Автор, как и Виктор Франкл, учит искать опору и ответы в себе. Смысл жизни у каждого свой, индивидуальный и неповторимый. Найдя его, человек обретает то, что у него уже никто не сможет отнять.
Книга однозначно заслуживает вдумчивого прочтения и осмысления. Возрастное ограничение 18+.
#что_почитать #читаемвместе #психология #саморазвитие #книжнаяполка