В предыдущем посте я затронула тему «значений» на примере установки «я не имею права на ошибку». Очевидно, что эта мысль не служила моей клиентке. Сейчас я расскажу, какой выход есть из этой ситуации. Это решение можно применить не только к одному значению, а к любому!
⠀
Мы должны понять, что значение, которое есть у нас в голове, не является правдивым. В книге Байрон Кэйти «Любить то, что есть» есть очень хороший метод изменения значения - «Развороты» или «Прогулка вокруг дома».
⠀
Например, как можно развернуть значение «я не имею права на ошибку»? «Я имею право на ошибку». Это правда? Да! Мы можем привести множество доказательств, почему это правда👇
Например, мы говорим: «я имею право на ошибку, потому что не ошибается только тот, кто не работает»; «я имею право на ошибку, потому что я ищу наиболее оптимальный для меня путь решения вопроса, в процессе этих поисков я могу ошибаться»; «... потому что я ищу новые результаты, я ищу новые способы, и поиски сопряжены с ошибками, это мой человеческий опыт, это нормально».
⠀
Следующий разворот, который мы можем сделать из первоначального значения, - «я могу делать что-то хорошо, а где-то я могу ошибаться». Это будет ещё один разворот, так как там, где я эксперт, я буду совершать меньше ошибок, а там, где я изучаю новую сферу, буду совершать ошибки, потому что я здесь ищу и смотрю.
⠀
Таким образом, если мы смотрим на какое-то значение с разных сторон, мы понимаем, что есть другие значения, которые тоже могут быть правдой и которые тоже имеют право на жизнь. И если мы будем верить в другую мысль, которая больше нам служит, мы будем двигаться в направлении своей цели, потому что мы не будем ожидать идеального результата, а будем понимать, что хорошо давать просто качественный результат.
⠀
Вера в мысли, которые нам служат, намного дальше продвинет нас из точки А в точку Б, нежели вера в необходимость достижения идеального результата. Идеала, как известно, не существует 🤷🏻♀️...
Идеал = стоять на месте! Ошибаться и приобретать человеческий опыт = движение вперед! Если какое-то значение вас стопорит, разворачивайте его, посмотрите, какие еще значения из этой мысли могут иметь место!
Наверняка они тоже будут правдивыми и будут иметь право на существование!
