Буквально на каждом шагу кто-то говорит о "детских травмах", о том, что в наших текущих состояниях виновато наше детство. Поговорим сегодня о том, почему мы можем быть травмированы.
Спойлер: дело не только в родителях:)
Для начала необходимо определить термин травма. Травматические переживания побуждаются травматическими событиями (ситуациями) - такими эпизодами жизни человека, которые оказали сильное влияние на его психическое благополучие, поскольку воспринимались как опасность для его жизни, физического или психического здоровья или для жизни и здоровья близкого ему человека.
Травматические ситуации случаются не только в детстве, но детские травмы часто остаются с нами на всю жизнь. Травматические переживания могут появиться в результате действия 4 групп условий:
1. Наследственность. Мы все рождаемся с определенными биологическими характеристиками: особенностями физиологии и генным багажом, полученном от родителей.
Биологические факторы определяют не только внешний вид человека, но и многие процессы в организме, в том числе, тип нервной системы, работу головного мозга и эмоциональную регуляцию. Одни дети более усидчивые, другие нет, одним нравится слушать классическую музыку, другим - рок, одним нравится, когда их много-много обнимают, другим - когда с ними как можно меньше соприкасаются. Все мы разные с рождения, поэтому и то, как мы будем воспринимать окружающий мир и ситуации в нем - тоже индивидуальны.
Соответственно, если среда оказывается мало подходящей для индивидуальных особенностей ребенка, то он почти с самого рождения может испытывать сильный стресс и дискомфорт. Так, если ребенок очень спокойный и вдумчивый, но живет в обстановке постоянной гонки за выживание и формальный быстрый успех, он может с раннего детства чувствовать себя "не таким", "неправильным", "ни на что неспособным". Результатом таких переживаний могут быть депрессивные состояния и ощущение собственной никчемности в будущем.
2. Воспитание. Родители и вся семейная система в целом формируют у ребенка его первый опыт общения, взаимодействия с другими. Так как чаще всего ребенок первые годы своей жизни проводит внутри семьи и практически не видит других форм взаимодействия, он принимает обстоятельства, правила и идеи семьи как что-то априори правильное и естественно возможное. Большая часть переживаний, в том числе травматических, обычно связана с с отношением членов семьи друг к другу и ребенку.
Например, если в доме все добиваются своего скандалами и агрессией, ребенок может усвоить, что только агрессия дает ему возможность выживать в этом враждебном мире. Эта уверенность может закрепиться, и во взрослом возрасте мы получим агрессивного человека, который не доверяет никому в этом мире, и от всех ждет угрозы. Если ребенком пренебрегают, часто игнорируют и ругают за проявление активности, ребенок чувствует, что именно такого отношения к себе он заслуживает, и всю жизнь потом борется за высокую самооценку и право выражать свое мнение.
3. Среда. Социальные факторы - друзья и знакомые семьи, школа, друзья ребенка, город, страна, политическая и экономическая система являются теми, с кем ребенок взаимодействует лично или опосредованно, от кого зависит благополучие и социальное положение его семьи. Неблагоприятный район, недостаток социальных контактов семьи, низкий социо-экономический статус - все это возможные причины появления травматических переживаний.
Если родителей и детей принимают в обществе, рады помочь и поддержать в трудную минуту, вероятность получения травматического опыта внутри сообщества снижается. А буллинг и общественное неодобрение - факторы риска для переживания одиночества, отверженности, страха. В то же время, влияют и внешние, опосредованные факторы: при недостаточно стабильной обстановке в стране и высоком уровне безработицы, повышается вероятность страхов и тяжелых переживаний как у самого ребенка, так и у других членов семьи.
4. Форс-мажорные обстоятельства, т.е. неблагоприятные ситуации и/или неподобающее поведение людей, происходящие спонтанно и нарушающие нормальное функционирование людей. Эта категория факторов отличается своей непредсказуемостью, внезапностью и неопределенностью по времени. Травмы разного характера могут быть получены из-за катастроф, трагических событий с близкими, абьюзивного и/или насильственного поведения со стороны окружающих.
Переживание такого рода травматических событий часто являются источниками наибольших психологических потрясений и резких изменений. Жизнь делится на "до" и "после". Если даже для взрослых людей насилие или потеря близкого человека трудно выносимы в силу своей неподконтрольности и высокой опасности, то для ребенка (чья психика менее стабильна и очень уязвима) - и подавно. Чем выше стабильность и благополучие ребенка в трех сферах, описанных выше, тем больше вероятность скорого восстановления после такого рода травмы.
Однако, к сожалению, даже при наличии комфортных условий, хорошей социальной поддержки и теплых и поддерживающих отношений с семьей, внешние факторы могут значимо повлиять на психологические процессы, пробуждая массу страхов, тяжелых эмоций и деструктивных идей.
Предсказать, что именно и почему может травмировать ребенка можно с трудом, однако мы все-таки можем создавать условия и возможности для ребенка выразить свои переживания, переработать их. Возможно, это не даст им разрушить или сильно трансформировать отношение к миру, себе и людям вокруг.
Если кратко
Переживание ситуации как "травматической" обуславливается фактом восприятия ситуации как несущей опасность самому человеку или его близкому.
Травматические ситуации связаны с комбинацией определенных факторов из 4 категорий: наследственности, воспитания, среды и форс-мажорных обстоятельств. И хотя родители (и особенности их поведения с ребенком) вносят свой вклад - он не единственный и, к сожалению, недостаточный, чтобы избавить ребенка от травматических переживаний.
Последствием травматических переживаний может быть как резкое изменение психологических процессов, их нарушение и искажение, так и менее заметные, но не менее значимые искажения мировосприятия, самоотношения и отношения к окружающим.