Расширение диапазона воспринимаемой внешней информации - ключевая характеристика на пути развития человека. Навык проницательности это особый орган присутствующий в нас, но не получивший у многих стимул в употреблении.
МуСин (無心)– состояние Ума мастера Будо(武道)
"...Как правило, после того, как во время занятий я демонстрирую какую-либо технику, я переключаюсь в режим зрителя, наблюдаю как выполняют предложенные формы ученики, и вижу, что их движения далеки от тех, которые я им представил. Многие не видят тонкой, но существенной разницы между тем, что они видели раньше, и тем, что я показал только, что. Научиться видеть суть не так просто, как это может показаться. Даже при хорошем физическом развитии предвзятое мнение ученика накладывает фильтры на его видение. Когда у людей возникают такие трудности при обозрении вещей, которые происходят прямо перед их глазами, можете себе представить, насколько труднее воспринимать более тонкие и неуловимые вещи, сопровождающие физические движения. Первое и фундаментальное задание для начинающего постигать Айкидо - научиться видеть; не только видеть открытым сознанием то, о чём говорят его глаза, но и сохранять свой дух восприимчивым к глубокому значению того, что скрывается за техникой..."
из книги Мицуги Саотоме "Айкидо и гармония"
Ознакомиться с книгой Мицуги Саотоме "Айкидо и гармония"
Я уверен, что тренировка личного восприятия способствует успешному освоению базовой техники. Нужно быть раскрепощены для того, чтобы оттачивать не только своё зрительное восприятие физического мира, но и остроту интеллекта, и силу духа. Было бы замечательно развить ваше интуитивное чувство цели и значения того, что лежит за движениями, которые показывает ваш инструктор и развивать внутренний взгляд на те умственные и духовные качества, которыми он или она обладают.
Принцип повторения и строительство новых нейронных связей.
То, что вы сможете заметить, вы должны отшлифовывать многочисленными повторениями. Повторения – это уникальный принцип, он выявит ваши ошибки. Повторения закрепят сформированные нейронные связи. Когда вы отрабатываете укеми или повторяете рубящие удары мечом, для вас не существенна идеальная биодинамика, если вы делаете всего пять ударов. Но если вы поставите себе цель выполнить тысячу ударов без остановки, то в конце концов вы научитесь грамотному и эффективному методу использования меча, потому что только рациональное и безупречное выполнение движения позволяет выполнить такое большое количество повторений. Только через практику будет возрастать уровень вашего понимания техники. Ваш учитель не сможет ответить на вопросы вашего тела через разум. Чтобы постичь Айкидо, вы должны повторять показанные вам движения снова и снова до тех пор, пока ваше тело не научит вас естественной мудрости движения, что позволит вам впитывать те знания, которые дает вам инструктор.
Накопление только книжных знаний и технического мастерства не является целью практики Айкидо. Вы должны практиковать, чтобы укрепить свой характер и поднять ваше сознание на более высокий уровень. Изучение Айкидо не может быть в принципе эгоистичным. Вы должны развивать вашу чувствительность к другим людям и вашу заботу о них в постоянном общении, как во время практики Айкидо, так и в повседневной жизни. Именно такое понимание должно сопровождать ваше техническое развитие.
Если вы игнорируете влияние ваших воздействий на ум и тело вашего партнера, вы никогда не достигнете истинной цели практики и ваша техника никогда не станет эффективной. Вот почему так важно чтобы вы никогда не тренировались таким образом, чтобы причинить боль или травму своему партнеру. Это моральная ответственность. Повреждение, которое вы кому-либо причинили, может повлиять на то, как человек будет зарабатывать себе на жизнь. Представьте себе, к примеру, последствия перелома пальцев хирурга.
Чувствительность к нуждам других предполагает развитие не только пяти чувств, которые вам известны, но также шестого и седьмого.
Шестое чувство мы можем назвать интуицией. Это способность увидеть под маской ваше собственное лицо и поймать неуловимые сигналы, которые находятся за пределами физических чувств. Шестое чувство позволяет вам чувствовать цель. Замечать действие, возникающее в теле ещё до того, как оно будет сделано. Оно позволяет вам читать чувства окружающих.
Седьмое чувство описать и развить ещё сложнее. "Божественное вдохновение"- таков может быть перевод с японского языка, но этот термин может и ввести в заблуждение. То, что я подразумеваю, говоря о седьмом чувстве, это возможность увидеть, как любое действие отражается на неразрывных путях, которые пронизывают всю природу.
Например, расширение и сжатие – это естественные функции, контролирующие наше дыхание, и они также являются принципами, которые управляют созданием и разрушением галактик. В Айкидо расширение и сжатие тела составляют большую часть движения, которое создает успешную технику. Седьмое чувство – это мудрость, позволяющая нам сохранять понимание законов природы, управляющих всем сущим. Это желание не нарушать естественный ход событий и чувствовать себя инструментом для его воплощения в жизнь (оружием в руках Бога).
Седьмое чувство – это чувство, которое позволяет вам стереть границы между вами и вашим партнером, чтобы понять, что причинение боли другому есть причинение боли себе, чтобы чувствовать чужую боль как свою и чувствовать мир как единое целое, а не скопление различных противоборствующих частей. Задумайтесь над тем, как вы слушаете музыку. Ведь вы не слушаете ее ноту за нотой. Вы слушаете целое произведение и осознаёте его красоту.
Седьмое чувство - это возможность слушать всю музыку Вселенной, в которой вы живете, слышать, как ваши ноты складываются в песню, которая является частью Вселенной. Занятия Айкидо должны стремиться к вашему объединению, и тела и духа, с путем природы (ходом эволюции).
Развитие седьмого чувства помогает вам убедиться в том, что отношения с вашими партнерами по тренировкам будут плодотворными. Ваши партнеры приходят к вам с самым различным опытом. У них разный возраст, профессии и темперамент. Не встретишь двух людей с одинаковым телосложением, характером или образом мышления. Это кажется простым и понятным, но об этом часто забывают. Очень важно постоянно помнить о том, что каждый из ваших партнеров обладает разными возможностями и ограничениями.
- Наша практика – это не реальная схватка, а вымышленная ситуация, которая даёт нам возможность отшлифовывать наши физические и психические качества.
- Ваш партнер не является вашим врагом. Партнеры дают друг другу возможность столкнуться с гипотетической атакой и справиться с ней.
- Атака уке должна быть искренней, реальной, но без злобных намерений – просто чистая атака.
- Наге, в свою очередь, никогда не должен причинять вред или проявлять неуважение к уке, который отдает себя во власть наге.
- Озлобленность, эмоциональность или попытка намеренно причинить вред вашему партнеру - это не просто нарушение этикета. Это разрушительно, как для вас, так и для вашего партнера, и очень глупо.
"...За годы моей инструкторской деятельности я часто был свидетелем того, как многие, обладающие большим потенциалом и способностями, пропали из-за самомнения и отказа видеть в своем партнере человека. Они отказывались видеть физические ограничения своих партнеров и огромные возможности, которые существуют помимо этих ограничений."
из книги Мицуги Саотоме "Айкидо и гармония"
Физическое развитие может остановиться с годами, но духовное развитие никогда не прекращается. Те, кто отказываются это понять, - это люди, потерявшие ориентацию в своей жизни и потерявшие путь Айкидо. К моему сожалению, я видел много падений даже среди мастеров очень высокого уровня
Вы не должны поддаваться злости, ненависти, страху, неполноценности, высокомерию или другим негативным чувствам во время занятий или в повседневной жизни. Станьте кристально чистым зеркалом, отражающим вашу жизнь. Эгоизм и самомнение замутняют поверхность этого зеркала. Вы должны оставаться скромными и восприимчивыми, помня, что целью ваших занятий является улучшение себя и повышение своего сознания, а не соревнование или сравнение себя с другими. Занятия с неприятными внутренними ощущениями и негативными эмоциями искажают ваше внутреннее видение и мешают вам ясно видеть, что происходит вокруг вас.
Вы потеряете шестое чувство, а чувство интуиции абсолютно необходимо для того, чтобы видеть надвигающиеся действия ваших партнеров. Вы потеряете седьмое чувство, которое является звеном между путем и целью ваших занятий и путями природы. Все вещи следуют путем природы, и Айкидо - не исключение. Если ваши занятия Айкидо начинают отходить от этого пути, вы будете не в состоянии сохранять созидательную энергию, которая позволяет вам прогрессировать в тренировках.
Тренировка трёх компонентов нашей личности.
Безусловно, необходимо быть сильным, но физические, умственные и духовные силы должны расти вместе.
Айкидо – это путь равновесия.
- Человек с сильным телом и больным или преступным сознанием - угроза обществу.
- У человека со светлым разумом, но слабым телом возникнут трудности при столкновении с требованиями реальной жизни.
Открытая Система.
В длительном, трудном и радостном процессе тренировок мы должны стремиться к достижению баланса между телом, разумом и духом.
Мы так же должны стремиться к балансу внутри нашего тела. Эмоциональная стабильность, физическое равновесие и душевное самообладание – вот цели, на которые направлены наши тренировки. Занятия с такой целью помогают нам спокойно взирать на перемены и повороты материального мира. Настоящее счастье лежит за суетой мира. Мы связаны законами природы и Бога, но, наряду с законом естественного отбора, существует принцип эволюции и адаптации к условиям, в которых мы находимся.
Достойное качество человека – это его невероятная способность к адаптации. При помощи полной и постепенной адаптации и соблюдении законов Вселенной мы освобождаем себя. Ключ, освобождающий нас от этих цепей, заложен в принципе эволюции.
Как и эволюция, изучение Айкидо – это длительный, медленный, постепенный процесс. Так же, как альпинист достигает вершины горы шаг за шагом, вы должны шаг за шагом улучшать свою технику. Вы должны тщательно рассматривать каждый шаг, продвигающий вас вперед. Альпинист, находясь на уступе, прежде всего проверяет его надежность, потому что от этого будет зависеть безопасность его следующего шага. Не позволяйте временным неудачам и провалам испугать вас. Айкидо – это прогресс, рост и перемены, а ошибки неизбежны. Вы никогда не достигните уровня, на котором вы смогли бы сказать, что вы закончили свое обучение, что вы "выучили" Айкидо. Как уроки жизни продолжаются до самой смерти, так же и ваше обучение будет продолжать развиваться до тех пор, пока вы занимаетесь. Терпение и упорный труд необходимы для ваших занятий. Рекомендую ознакомиться так же:
🚩Синбу-искусство прекращать насилие (часть 1).
🚩Синбу - искусство прекращать насилие (часть 2).
В конце я бы хотел привести следующую выдержку из книги О Сенсея Морихея Уесибы “Будо”, написанной в1938 году. Эти правила написаны специально для тех, кто в первый раз вошел в додзе.
Наставления к занятиям, которые необходимо понять и строго соблюдать.
- Изначальная цель будо - убить человека одним ударом. Поэтому вы должны беспрекословно слушаться своего учителя во время занятий и никогда не вступать в соревнования.
- Изначальное будо – это обучение, посредством которого единица соединяется с целым. Поэтому вы должны заниматься в полном понимании того, что окружает вас. Вы должны сохранять это понимание и постоянно находиться в состоянии готовности или бдительности.
- Вы всегда должны заниматься в духе радости.
- Ваш учитель может вам дать только набросок, намек здесь и там, чтобы направлять вас. Но только через постоянную практику вы сможете овладеть возможностью использования этой тайны. Учитесь понимать ваше тело. Не пытайтесь выучить как можно большее число приемов, но тщательно изучайте их один за другим и сделайте каждый из них своей собственной техникой.
- Вы должны начинать ежедневные занятия с правильной разминки. Это укрепит тело и предотвратит ненужные травмы. Первые десять минут занятия должны быть менее суровыми, чем последующие. Нет никакой необходимости в травмах, даже для взрослых людей. Помните, что занятия должны доставлять вам удовольствие. Вы должны добиться понимания истинной цели ваших занятий.
- Изначальное будо – это занятия в духе гармонии. Его цель - создание истинно человеческих существ, которые улучшат мир. Техника – это секретное обучение, показывающее секретный принцип будо. Её нельзя показывать всем людям без разбора, тем более тем, кто может злоупотребить ею.
В заключении хочу пожелать всем читающим эту статью, оставаться объективными, позитивными и щедрыми на похвалу. Любой читающий эти строки может открыть между строк свои уникальные озарения и инсайты, которые и являются главным смыслом любой моей статьи. Всё даётся как одна из возможных версий естественного хода событий и не означает, что вы должны соглашаться абсолютно со всем, что кто-то здесь публикует. Каждый имеет право на свою Точку Зрения. Однако свое Уникальное Виденье можно выразить очень тактично, а иногда лучшим вариантом может быть - просто промолчать.