Про антиэйдж сейчас говорят все: от фитнес-тренеров и нутрициологов до врачей и ученых. Речь не о том, как в 60+ “сохранять фасад”: гораздо важнее поддерживать высокое качество жизни и предотвращать старческие заболевания.
Обсудить тему антиэйджа мы решили с признанным специалистом - Ольгой Хризантемовной Переваловой, врачом-диетологом, врачом ЛФК, членом Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, тренером международного класса по велнесу и фитнесу в сфере диетологии и спортивной гимнастики, экспертом-диетологом ведущих российских телеканалов.
Из видеоинтервью ты узнаешь:
🔹 Какие заболевания ускоряют процесс старения?
🔹 Что такое эйджинг-продукты?
🔹 Что входит в так называемую антиэйдж-триаду организма человека?
🔹 Почему новое слово велнес-индустрии - это ТМОЖ (терапевтически модифицированный образ жизни)?
🔹 Как генетика предков влияет на антиэйдж-способности последующих поколений?
🔹 Как с самого детства сделать максимум для того, чтобы ребенок сохранил молодость, бодрость и здоровье на долгие годы?
🔹 Что проверить и какие анализы сдать, чтобы узнать о своих резервах здоровья и узких местах, на которые направить усилия по профилактике?
🔹 Работают ли антиоксиданты, или это не более, чем маркетинг?
🔹 Что делать с коллагеном - пить в виде БАДов или колоть в лицо?
🔹 Почему дефицит веса в контексте антиэйджа хуже, чем небольшой “жирок”?
🔹 Почему антиэйдж-подход важно начинать с энергетики, психологической и социальной экологии, а не с питания и физической активности?
Ставь лайк, если понравился такой формат видео 👍
Смотреть видео тут