Думаю, многие знакомы с колесом жизненного баланса.
Это инструмент, который позволяет оценить разные сферы жизни от 1 до 10 и увидеть, что требует внимания, улучшения.
Я предлагаю взять за основу колесо, подойти к нему с точки зрения коучинга, и создать для себя кое-что новое.
Итак, что предполагает коучинговый подход:
Целостность и системность.
Это значит, что все сферы жизни влияют друг на друга и как пазлы складываются в общую картину. У каждого будет своя структура, и в ней необязательно сферы будут в равных долях.
Создайте возможность определить ключевые сферы своей жизни, и увидеть как одно влияет на другое. Что-то требует вашего внимания больше, что-то меньше, что-то окажется совсем автономным.
Уникальность.
У каждого человека все устроено по-своему. Разные ценности, приоритеты, таланты, и условия жизни в том числе.
Я предлагаю цифровую шкалу от 1 до 10 заменить на смысловые вопросы: для чего это мне, как это делает мою жизнь лучше, как приближает меня к целям, насколько это от меня зависит и т.д
Творчество.
Универсальный инструмент - это удобно, но лишает возможности поисследовать за пределами предложенного. Подключите воображение, ощущения в теле. Может, вам захочется написать целую картину своей жизни, и вместо колеса там будут горы, море и самолет.
Обращайте внимание на мысли, эмоции и любые сигналы тела, когда анализируете свою "картину" (это может быть что угодно, даже выстроенные в ряд кастрюли), определяйте свои сферы и приоритеты среди них.
Поисследуйте, как именно в вашей жизни они влияют друг на друга, почему именно так. Попробуйте не использовать цифровую шкалу, подключайте творчество (оно, в отличие от логики, открывает доступ в подсознание).
Возможно, это будет не колесо. Например, моя система выглядит как организм человека. У всего есть своя функция, но есть вещи, требующие отдельного внимания. Есть вещи, которые происходят без моего участия. А есть то, чем я дышу.
Это дает не просто логическое понимание процессов, а чувствование на уровне смыслов. Тогда все недостающие элементы или недостаточная реализация отдельной сферы сами собой подтягиваются, без усилий с вашей стороны.