Страх — это не нечто абстрактное и неизведанное: это черта характера, которая поддаётся проработке.
Есть страхи, которые помогают нам выжить: страх скорости, глубины, высоты или огня — они отвечают за самосохранение и являются инстинктивными. Если они проявляются, когда нам угрожает опасность — это абсолютно нормально и прорабатывать такие страхи не нужно.
Но есть и другие виды страхов, например, страх одиночества, поражений или публичных выступлений — они ограничивают человека, но несмотря на это, даже у них есть своя функция.
Зачем нужны страхи?
Каждый приходит в эту жизнь, чтобы стать лучше, и страхи как раз ведут нас к этому.
В контексте духовного развития страхи — это уроки, которые должен пройти человек, чтобы чему-то научиться. Вспомните, как вы, будучи совсем малышом, пришли в школу, и учитель задавал вам разные задачки по математике. Иногда было сложно и казалось, что он просто издевается, но сейчас, смотря с позиции взрослого, вы понимаете, что он хотел научить вас считать, умножать, вычислять. У него не было мысли причинить вам вред. Так и тут: страхи даны, чтобы вы могли стать сильнее, обрести качества, которых вам не хватает.
Например, преодолевая страх публичных выступлений, мы учимся смелости и больше не боимся выражать себя. Через страх поражения мы учимся мудрости. Так, честно смотря в свои страхи, мы приобретаем веру в свои возможности. И чем больше страхов человек побеждает, тем увереннее в себе он становится.
Что будет, если со страхами ничего не делать?
Страхи помогают человеку двигаться вперёд и становиться лучше, а поэтому, если мы не готовы честно в них посмотреть, мы стоим на месте и не развиваемся. К тому же, непроработанные страхи имеют свойство расширяться, становиться глубже. В итоге они поглощают нас, что приводит к паническим атакам и другим психологическим нарушениям. Поэтому важно уделять внимание своим страхам и не прятаться от них — проработав их однажды, следующие встречи с этой чертой характера пройдут гораздо легче.
Как побороть страх?
Для этого нужно дать внимание другим чертам характера. Зачастую страх прикрывается гордыней, тщеславием или жадностью, а поэтому важно смотреть глубже, видеть за страхом его истинную причину. В этом помогает работа над эмоциональной зрелостью: о ней я рассказываю в своей одноимённой книге.
Также в работе со страхами помогает любопытство: в моменты, когда вас накрывает волна сомнений, спросите себя: а что будет, если я всё-таки, например, выступлю публично? Или подам резюме на новую должность? Какой опыт я получу?
Смотрите на страхи, словно маленькие дети, которые изучают мир и действуют из желания попробовать. Даже если у вас что-то пойдёт не по плану, ничего ужасного не произойдёт. Поэтому не обкрадывайте себя в самом ценном, что есть в жизни — в опыте.
Человек — это единственное существо на этой планете, у которого есть выбор. Не дайте страху решать за вас.
С тёплом и заботой,
Ваша Вания 🕊
Социальные сети и обучение
○ Telegram
○ ВКонтакте
○ Курсы о духовном развитии и эмоциональной зрелости, изменившие жизни более 90 000 человек
○ Душевный магазин: скамеечки для медитаций и дневники для духовной работы
○ Пакеты медитаций и энергетических практик
○ Авторские мастер-классы