Чтобы развить хорошие привычки, нам фактически нужно плыть против течения, преодолевать себя, заставлять выходить из зоны комфорта. Развивать хорошие привычки очень трудно. НО ВОЗМОЖНО!
Все знают про 21 день, который необходимо потратить на формирование новой привычки. Фактически же сформировать привычку возможно пройдя 3 этапа:
ШАГ 1. 3 недели повторений, напоминаний, преодолений – и ПРИВЫЧКА СФОРМИРОВАНА, начало положено. Но это еще не все! =))
ШАГ 2. 40 дней повторений раз за разом, прилив гордости за себя, повышение самооценки – и ПРИВЫЧКА ЗАКРЕПЛЕНА!
ШАГ 3. 90 дней повторений – и можно смело говорить, что мы ВНЕДРИЛИ себе новую ПРИВЫЧКУ, сделали шаг на пути к успеху, изменили свою реальность!
Легко ли пройти этот путь одному? Возможно, но гораздо проще идти по пути формирования хороших привычек с тем, кто тебя поддержит, «даст пинка» в нужный момент или просто напомнит то, что «вылетело из головы». Своеобразный «ТРЕНЕР ХОРОШИХ ПРИВЫЧЕК» - это Я, тот самый внутренний голос, который напомнит, поддержит, подскажет и не позволит сдаться на полпути.
Может быть это знак, что пора начать именно сейчас?
Сомневаешься в своих силах или просто не знаешь, с чего начать – я помогу! Напиши мне, и мы вместе превратим твои мечты в реальность.
ВСЕ ВОЗМОЖНО!!! Главное – начать.