Маленький ребенок еще не знает как себя вести в той или иной ситуации.
Он наблюдает реакции взрослых и со временем усваивает способы реагирования на проблемы, стрессы, психологические травмы, трудные жизненные ситуации. В дальнейшем, когда в жизни человека возникает психотравмирующее событие, кризисный период, трудная жизненная ситуация, стратегия поведения зависит от детского опыта.
Если в родительской семье было принято «убегать» от проблем, избегать поиска стратегий конструктивного совладания с ситуацией, у человека включаются «примитивные защиты», он будет стремиться не допустить осознавания травмы.
Для того, чтобы восприятие мира человеком пришло в равновесие, ему необходимо объяснить себе причины произошедшего, оправдать ситуацию.
В этот момент включается «оправдательное мышление», человек строит гипотезы, ищет причины, придумывает объяснения.
Острая стрессовая реакция
Сначала наблюдается состояние растерянности, характеризующееся дезориентацией, сужением восприятия и внимания. За тем развивается тревога, паника, вегетативно-соматические симптомы, злоба, отчаяние или ступор. В норме длятся до 2 суток. При затяжном течении (до 4) можно говорить об остром стрессовом расстройстве.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Патологическое горевание, когда человек застревает на одной из стадий, можно говорить о развитии посттравматического стрессового расстройства. Течение ПТСР проявляется повторяющимся и навязчивым воспроизведением в сознании психотравмирующего события. Иногда люди на годы «застревают» в травматических переживаниях.
Стресс
Состояние повышенного напряжения – совокупность адаптационных нормальных реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-стрессоров (физических или психологических), нарушающее его саморегуляцию, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).
Дистресс
Негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться. Он подрывает здоровье человека и может привести к тяжелым заболеваниям. От стресса страдает иммунная система. В стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, поскольку продукция иммунных клеток заметно падает в период физического или психического стресса.
#птср
#стресс
#дистресс
#горе
#трудная жизненная ситуация
#психология