Задумывались ли Вы, как часто мы находим причины, чтобы не делать то, что сделать очень хочется. Не продвигаю себя в качестве эксперта в инстаграм или фейсбуке. Мысль: да кому это может быть интересно. Не ищу новую работу. Мысль: я не справлюсь.
Каждая из таких мыслей вызывает эмоцию. И это будет эмоция со знаком минус: злость, раздражение.
Дальше эти эмоции скорее всего выльются в прокрастинацию, когда мы еще дальше будем откладывать действия, которые надо сделать.
Знакомо? Какой выход из таких ситуаций?
Выход есть, ситуацию можно и нужно разворачивать, смотреть на нее под другим углом, задавать правильные вопросы и через ответы на них видеть свое мышление. Иногда просто от осознания того, насколько мы сами себя ограничиваем, человек уходит глубоко потрясенным и начинает думать по-другому. В изменении мышления заключается первая часть работы коуча, первая часть захватывающего действия.
Корень осознаний обычно лежит в двух вещах:
✅Нужно понять, что Ваши мысли – это только мысли. Они часто не имеют отношения к реальным фактам. Скорее всего Вам есть чем поделиться с Вашей аудиторией в социальных сетях. И с новой работой Вы отлично справитесь.
✅Вспомнить про Ваши ценности и пересмотреть свое мышление с опорой на них.
Казалось бы, все так просто. Но вместе с перестройкой мышления нужно изменить алгоритм привычных реакций и поведения. Вот здесь начинается вторая часть яркого спектакля, который ставит коуч в соавторстве с клиентом. Мягко заставлять идти по новому пути, поддерживать, помогать внедрять новые привычки, которые будут служить клиенту, доводить до результата и вместе радоваться этим результатам.
Чудесные действия и чудесные осознанные изменения, тихая радость и спокойствие внутри…❤️
