🥲Ноющий одногруппник, паникующий перед зачетом. Сеет чувство тревоги и паники, возгласами: «нас всех отчислят, ведь это нереально сдать». В итоге сдает на 5 и выходя из аудитории со словами «легкотня»
👩🏻🦳Коллега, которая постоянно причитает, что мужа нет, работа унылая, коллектив отстой. Со смаком обсуждая, что все безнадежно, лучшие годы позади, будущее покрыто мраком
🧔🏻♂️Родственник, недовольный всем на свете. На каждый вопрос имеющий мнение знатока, что все было плохо, но нам надо готовиться, ведь дальше будет только хуже
Если узнал, среди своего окружения, похожего персонажа, который всегда негативит, знай перед тобой алармист
🔎🆘
1️⃣Уделяют много внимания слухам и домыслам (которые любят распускать, с авторскими правками)
2️⃣В речи, используют слова, которые создают ощущение безысходности:
«Всегда, так было и будет, не стоить ждать ничего хорошего», «Я никогда, не встречала порядочного мужчину»
3️⃣Мир видят через призму серых оттенков
4️⃣Постоянно чем-то недовольны, «предчувствуют» опасность, тревожатся за случившиеся и нет
5️⃣Любую негативную информацию воспринимаю, без критики и рационализации
6️⃣Очень любят делиться своими негативными рассуждениями с окружающими
7️⃣Категоричны, есть только их правда, альтернативные доводы работают плохо
Почему нас бесят паникёры?
1️⃣Подсаживают на тревогу, сомнения и мыслительную жвачку из негативных убеждений
2️⃣Сливают свои негативные эмоции, оставляя тебя с ощущением "осадочка", после такого общения
3️⃣Объективно, с таким человеком, тяжело находится большинству людей. При общении с паникёрами, создаются ощущение, что они застряли на острове «негатив» и пытаются затащить туда, как можно больше людей
Почему алармист так себя ведет?
Изначально, по структуре это впечатлительный, тревожный, вязкий, истерический тип личности
Но почему не тревожится самостоятельно, для чего нужна сцена?
➖манипуляция, удовольствие, от наблюдения, когда подсаживаешь на панику другого
➖такому человеку мало пережёвывать мысли в своей голове, ему необходимо ваше внимание
➖выпускает(сливает) свои негативные эмоции/напряжение на вас
Как противостоять «моральному» рэкету?
✅Минимизировать общение и дистанцироваться, взаимодействовать локально, по необходимости (Спасибо, кэп)
✅Озвучивать свои мысли и чувства в момент общения с данным человеком (отстаивать границы)
✅«Эмоциональное игнорирование» паникёра (не включаться эмоционально, в момент взаимодействия)
✅Стараться уводить темы разговора на нейтральные (задавать вектор беседы самому или намеренно уводить разговор в то русло, которое комфортнее тебе)
✅Занимать позицию наблюдателя, не пытаясь спорить, переубеждать и вовлекаться
#отношения #психология #психология отношений #психологонлайн