Асаны, позы, формы, положения йоги называй так как сердцу ближе.
Суть одна- это антенна через которую человек как энерго-информационная система принимает энергию матери Земли и отца Неба.
Без этой связи мы чувствуем себя оторванными, обесточенными, потерянными ничего не решаюшими и не способными изменить что либо в своей реальности.
При этом"сделать вид" типа я стою, значит наверное принимаю не достаточно.
Так не работает.
Важно чувствовать, ощущать каждой клеточкой своего тела.
Быть в состоянии тихого сознания, в котором потоки мыслей остановлены.
До тех пор пока в голове засасывающий водоворот мыслей, а в теле сплошная броня напряжения, это будет сделать не так просто.
Однако с этим состоянием безмыслия возможно соединиться.
Маленькими шагами переучивать ум на то, что бы замечать состояние тишины сначала в практике йоги, пусть на мгновение, а далее и в своей жизни.
Вы только задумайтесь какой ценный навык вы обретаете и сколько даров за ним следует.
✅Быть тихим, значит быть качественно расслабленным в каждое мгновение своей жизни.
Не путайте с примитивным лечь полежать, поспать.
Увы но даже качественный восстанавливающий сон в наш век гонки, напряжения и оторванности это драгоценность.
✅ Состояние внутренней тишины наполняет, выводит в ресурс, позволяя быть той самой принимающей антенной.
При этом не обязательно делать много форм йоги что бы принимать.
Достаточно встать с прямой спиной укоренняя стопы в землю, а макушкой тянуться ввысь.
Увидеть себя центром соединяющим энергию этих 2 х аспектов, матери и отца, мужского и женского.
✅ Смотреть на мир чистым, ясным не замыленным взглядом ещё один ценный дар внутренней тишины.
Однако человек выбирает смотрит на свою реальность из иллюзии ума который рисует на внутреннем экране страшные картинки, отговаривает, подкидывает сомнения, и т.д
Делает всё, что бы оставить привычное, знакомое колесо в котором крутимся как белки.
Картина безрадостная получается.
Усталость, выгорание, сбегание в онлайн (игры, соц. сети), депрессия, напряжение, боли, дискомфорт.
Не жизнь во всей её полноте, а сплошное выживание и скидывание ответственности.
Чистый взгляд позволяет увидеть, что мы сотворяем со собой и своей реальностью и расхерачить это белечье колесо к чертям!
Уверенно заявляя: Я его крутить больше не намерен!
И начать творить свою реальность по другому без привязки к привычному.
На это способны лишь сильные Души.
Кому надоело в панике, тревогах, разрушающих эмоциях барахтаться в "болоте" на знакомых автоматических реакциях.
К чему была эта прелюдия😉
У меня есть желание поделиться с вами инструментами приближающие ум к внутренней тишине.
Соберу их под тегом #innerway.
Если готовы пишите в комментариях я с тобой.
Так буду знать, что в путешествие собирается целая команда.🙏
#йога
#телесная психология
#управляешь умом управляешь жизнью