Что такое опора на себя?
Это знание и понимание себя, своих ценностей.
Это то внутреннее ощущение любви, которое позволяет нам абсолютно в любых условиях оставаться собой.
«Пойми, кто ты есть, и никогда не изменяй себе».
Очень легко стоять на двух ногах. Сложнее - стоять на цыпочках. Очень сложно стоять на одной ноге на цыпочках. А если вдруг при этом дует ветер?
Истории человечества - сотни лет. И за эти сотни лет повторялись самые разные глобальные ситуации. Нам кажется, что происходящее с нами здесь и сейчас - уникально. Но это не совсем так. В истории человечества множество примеров проживания самых разных кризисов. Даже в жизни большинства из нас уже были самые разные кризисы. Которые в моменте были очень сложными. А сейчас - уже почти забылись.
И хорошо, что у нас есть эта история. Ведь благодаря этому мы знаем, что мы можем сделать здесь и сейчас для своего психологического состояния (я говорю только о психологии, поскольку я - психолог).
Мы знаем, что будет происходить с нашим состоянием дальше. У нас – у человечества – есть такой опыт.
И самое главное, мы знаем несколько очень важных вещей.
1. В любой ситуации важно оставаться человеком. Ситуация проходит. А то, что лично мы сделали - остаётся с нами.
2. Важно держать фокус внимания на своей зоне ответственности. Отвечать за свои действия. Выбирать свои эмоции. Выбирать свои поступки.
3. Любая кризисная ситуация подсвечивает наши проблемные зоны. Наши самые больные места. Из апельсина при давлении течёт апельсиновый сок. Из лимона - лимонный. Что сейчас течёт из меня? На что мне обратить внимание? Есть ли у меня финансовая подушка безопасности? Умею ли я работать с тревогой? Знаю ли свои ценности? Умею ли уважать ценности другого? Есть ли у меня вера в себя? Есть ли у меня уверенность в своих компетенциях? Над чем мне стоит поработать?
4. И как раз такое кризисное время - это лучшее время для работы с собой. Над психологией. Над финансовыми знаниями. Над умением оставаться собой.
Работать ежедневно. Благо, у нас сейчас самый огромный выбор самых разных ресурсов для этого - и платных, и бесплатных.
5. Кризисное время - это время перемен. Это время нестабильности и постоянных изменений. Важно, с одной стороны, найти этот островок стабильности. С другой стороны, важно уметь приспосабливаться ко всем происходящим изменениям. И здесь нам помогает рисование нефрографики - ведь именно оно (абсолютно любое рисование нейрографики) помогает снять ограничения в самом широком смысле слова. Позволяет увидеть возможности во всех ситуациях. Позволяет в тревожных ситуациях сохранить позицию наблюдателя и сохранять спокойствие.
6. И как раз это состояние спокойствия (насколько это возможно), состояние гармонии и баланса очень важно. Важно, чтобы принимать решения. Важно, поскольку мы несём это состояние в мир.
7. Сейчас то время, когда вы можете принять решение идти вперед. Идти вперед в соответствии со своими ценностями. Сейчас очень важно понять, что сейчас у вас есть в активе. Что вы знаете? Что умеете? Во всех сферах.
Причем нужно выписывать и конкретные знания, и ваши умения, навыки, качества.
Например, «знание Фотошоп» - конкретный навык. «Умение быстро овладевать самыми разными компьютерными программами» - ваше умение. И это то, что ценится сейчас.
Когда вы в балансе, в состоянии спокойствия, вы легко составите такие списки. Увидите ваши сильные стороны.
Очень важно уметь мыслить максимально широко. «Что еще я могу сделать? Какие еще у меня есть возможности?»
Нейрографика помогает нам снять ограничения в самом прямом смысле слова. Увидеть те решения, которые раньше и в голову не приходили. Увидеть и создать самому возможности. Найти энергию для реализации этих возможностей. А энергия нам сейчас очень нужна.
Почему нейрографика так работает? Потому что, на мой взгляд, это самый мягкий из глубоких методов работы. Метод, который позволяет отпустить страхи. Убрать ограничения. И принимать решения из состояния спокойствия, баланса, веры в себя и свои силы. Знания своих сильных сторон. Принимать решения, чувствуя эту самую опору на себя.
И я по-прежнему считаю, что самое важное в любых обстоятельствах иметь точку опоры на себя. Знать свои ценности. Любить себя
Спокойная счастливая женщина - как никогда это важно.
От каждой из нас зависит очень многое. От того, как каждая из нас отнесётся к своей зоне ответственности - к своему эмоциональному состоянию.
Задайте себе вопрос: что именно выбираете вы? Каждый день. Из какого состояния вы это делаете? Из состояния страха или состояния любви к себе?
