«Все... мы расстались окончательно. Отношения порвали, разбежались в разные углы, а я все помню…и не могу забыть его. Я о нем думаю, вспоминаю. Периодически заглядываю в мессенджеры, а вдруг он написал, проверяю, когда он заходил в последний раз. И даже с левых аккаунтов шпионю за ним в соц.сетях. Прекрасно понимаю, что не вернуть отношения назад. Очень переживаю, почему не могу его забыть. Тянет к нему и все тут. Хочу забыть, а не могу, ну почему так? И могла начать уже новые отношения, но что-то как будто мешает». – Делилась со мной клиентка на сессии.
А ведь переживания такого рода высасывают всю энергию! Нет сил на какие-то удовольствия, на хобби, на достижение своих целей и планов. А все потому что мысленно находишься в отношениях, которые не подпитывают, нет ответной реакции от партнера, потому что в реальном времени не существует этих отношений.
Увязнув в переживаниях и в мечтах о бывшем, на настоящее не остается ни сил, ни времени, а часто и даже денег. Потому что нет сил зарабатывать больше, что-то придумывать, шевелиться. Пройдет неделя, месяц, год, а в жизни кардинально ничего не поменяется, потому что силы сливаются опять в переживания о бывшем, а не на конкретные действия для своей жизни.
Для тех, кто говорит, что верит в то, что время лечит, развею этот миф. Время не лечит - время трансформирует боль, перекрывает новым поведением, либо более закрытым поведением. Либо более не сдержанным. Поэтому если есть желание разрушать свою жизнь и возможно новые отношения, если они вдруг получатся, то пусть время внесет свои коррективы в поведение. Опасность заключается в том, что на сознательном уровне могут не восприниматься изменения, все вроде точно так же как и раньше. Изменения происходят на бессознательном, что и отражается незаметно на поведении.
А вот если все таки хочется прожить жизнь, а не просуществовать страдая по бывшему, то нужно обязательно разрывать цепи, которыми сами себя сковали….
Вот представьте, что с вами встречаемся через год, и весь год вы были свободны от мыслей о бывшем. Как думаете, какая будет ваша жизнь через год?