Созависимость...
⠀
...это эмоциональная зависимость от жизни и поведения другого человека.
⠀
Чужие проблемы становятся личными, есть четкое понимание что нужно делать другому человеку,
а вот что происходит с самим собой - не понятно...
⠀
Созависимость
- сложный, запутанный узел из боли, чувств и мыслей созависимого.
"Спасая" других, он буквально "сгорает" заживо в контроле, осуждении, самоунижении, самовозвышении, злости, стыде, чувстве вины, одиночестве...
⠀
Что ещё характерно для созависимых?
⠀
😶 Идеализация.
Искажение реальности.
Когда напряжение прячется за улыбкой...
⠀
😶 Страх потерять контроль,
влекущий хроническое чувство вины за то, что "вышло" из-под мнимого контроля...
⠀
😶 Неприятие собственного бессилия = сложности в обращении за помощью.
⠀
😶 Бесцельное прозябание из-за не умения организовывать свое личное время. Не потому что не хочет, а потому что не знает, чего хочет...
⠀
😶 Склонность к депрессивному или паническому состоянию, как к результату длительного напряжения.
⠀
😶 Жертвенность во имя близких чрез меры и выше собственных сил,
при игнорировании собственных потребностей.
⠀
К каким трудностям может привести созависимость?
😔 Сложному выстраиванию коммуникаций и отношений.
😔 Болезненному формированию доверия, близости.
😔 Сложному выбору партнёра (чаще он зависим).
😔 Отсутствию эмпатии, так как нет понимая собственных чувств.
😔 Заниженной самооценке, требующей множества усилий для достижения некоего идеального уровня.
😔 Постоянной "обороне", даже в безопасных обстоятельствах.
😔 Молниеносной раздражительности.
Подавленные в детстве, эмоции раздражения и гнева неэкологично "вырываются" наружу.
⠀
Возможно, чтобы наступили изменения, необходимо снова погрузиться в боль, которая и привела к текущему результату.
Это неприятно.
Но жизненно необходимо.
Переход в новый этап иначе почти невозможен...
⠀
Всех обнимаю 🤗
Берегите себя ❤️
——————————
🔹️Консультации для зависимых и их близких (созависимых)
🔸Консультации по вопросам взаимоотношений в семье и социуме
🔸Коучинг
🔸Тренинги
🔸Работа с трудными подростками
🔸Группы онлайн по работе с созависимыми и зависимыми отношениями.
☎️+7 918 089 44 71
——————————
#созависимость #зависимость #созависимые отношения #созависимые #психолог онлайн