Ярмарка и миндаль
На выходных вся Прага окончательно вылезла из зимней спячки, так как температура на градуснике доходила до +17, и это было бы ошибкой не начать наслаждаться солнечными лучами. Мы были не исключением и утром рванули на ярмарку 🌷
Вообще, ярмарка - это одно из моих любимых мест летом и осенью, так как там много людей, много свежих продуктов, классная еда, которая готовится при тебе.
Получается совместить столько всего в одном месте: отдых, покупки, социум, прогулки на свежем воздухе и вкусную еду. Мы наелись, нагулялись, не хотелось тащить сумки, поэтому в этот раз обошлись без покупок.
По плану было сходить в одно место, где расположены сады, в которых очень красиво расцвел миндаль. Пешком туда было минут 40, но для такой погоды это вообще не было проблемой ☀️
Мы немного потерялись, но потом с помощью карты все-таки нашли это место. Жаль, я не могу передать вам аромат, но он был очень классный, сладкий, будто парфюм разлили под ногами ✨
Всю нашу прогулку я снимала для влога и уже сейчас покажу вам некоторые моменты.
Бег
Меня можно поздравить - в эти выходные я совершила свою первую пробежку 🔥
Думала, что после долгого перерыва я смогу пробежать лишь минуты 3, но пробежала целых 5, чем очень горжусь.
Бегаю по своему любимому приложению, которое после тестовой пробежки рассчитало мне программу, чтобы я достигла своей заветной цели - пробежать 30 минут подряд.
Приложение показывает, сколько делать перерыв и как часто и долго нужно бегать. В общем, я впервые за 15 лет поняла, что такое наслаждаться бегом, хотя последний раз бегала в 6 классе, не считая прошлого года, когда я вообще все начала.
В общем, самое главное, если вы чего-то хотите, ищите к этой хотелке правильный подход, чтобы он был комфортен именно вам - и тогда все обязательно получится! 😍
Ценности
В книге «Цель — действие — результат» автор Владимир Моженков приводит 200 ценностей, часто встречающихся в современном мире.
Мне захотелось прочитать их все и выписать, что откликается лично мне из 200 - оказалось 65 ⚡️
Самое интересное, что, когда я выписывала, с легкостью отметала и видела, что не подходит мне, а потом посмотрела на свой список со стороны и увидела себя.
Это знаете, как когда мы просим мнение других о чем-либо, потому что у нас взгляд замылился, и мы уже четко не видим - а тут появилась возможность посмотреть со стороны 😉
Весь список ценностей можно увидеть здесь.
Читать дневник в телеграм