👉 Чтобы домашние тренировки проходили эффективно надо лишь одно - сильное намерение достичь результата. А где ты будешь достигать его это уже второстепенное.
⠀
🏋 Все мы разные, и каждый выбирает наиболее удобный и подходящий ему вариант места тренировок.
Скажу так, что мужчинам может быть сложнее качественно тренироваться дома, за исключением тех, у кого свой тренажерный зал дома)
⠀
😉 А что качается девушек, тут все проще.
Достаточно иметь коврик, эспандеры или фитнес резинки для дополнительного сопротивления и все.
⠀
☝ Итак, если ты думаешь, что у тебя нет денег на тренировки, то знай, это твой мозг ищет оправдание.
⠀
Начать тренировки можно даже и без коврика с резинками и делать эти тренировки эффективными!
⠀
🎁 Отличные варианты эспандеров можно посмотреть в OZON или Wildberries.
⠀
👉 Напиши в комментариях где ты предпочитаешь тренироваться? Дома или в фитнес клубе?
