Вам изменили. Ощущения злости, пустоты, обиды поглотили вас и управляют вами. Мир рухнул…
⠀
Вы прошли все стадии принятия: от стадии отрицания («Этого не может быть», «Я не верю») и гнева («За что», «Я для него, а он так со мной…») до депрессии.
Страх перед неизвестностью – вот что создает депрессивное состояние. Вы не знаете, что делать в такой ситуации: простить или отпустить?...
Измена – не гендерно обусловленное понятие. Изменять могут как мужчины, так и женщины. Каждый переживает по-своему: женщины переживают о статусе семейного положения, о нарушении привычного уклада, разрушении семейного очага. Мужчины менее беспокоятся о своем социальном статусе «быть мужем», но при этом их также будут тревожить последствия измены в виде распада семьи и развода.
⠀
Партнеру, которому изменили, нанесли психологическую травму. Он/она эмоционально переживает чувство предательства. Пострадавшая самооценка нуждается в компенсации и обезболивании.
Меняется поведение: приступы злости сменяются полной апатией, повышается раздражительность. Нередки психосоматические проявления: гипервозбуждение, бессонница, головная боль, пищевое поведение от булимии до истощения.
Лечение измены
Именно поэтому травму измены нужно лечить, чтобы не допустить, как минимум, ухудшения здоровья, а также влияния ситуации на вас и на ваши отношения в настоящем и в будущем. Жизнь продолжается, но если внутри разруха, вряд ли вы сможете быть счастливым.
Неизбежно придется принять и понять тот факт, что так, как раньше, уже не будет, нужно заново строить свою жизнь, в независимости от вашего решения: останетесь вы с партнером или уйдете.
Терапия поможет преодолеть кризис в отношениях, перейти на стадию принятия, когда становится возможен конструктивный подход к проблеме.
Эффективна работа в паре, если партнер принимает вину и готов раскаяться, помогает преодолеть кризис. Если по какой-то причине терапия невозможна с партнёром, то восстановить доверие и проработать травму можно в индивидуальной или групповой терапии.
⠀
Я с удовольствием отвечу на ваши сообщения в комментариях или в личных сообщениях. Если чувствуете, что вам необходима помощь, и вы не в силах справиться с травмой измены – я буду рада помочь вам в рамках индивидуальной консультации. Мой принцип: каждое переживание нуждается в проработке и утешении.
⠀
Также приглашаю вас обсудить тему в комментариях под постом. Сталкивались ли вы с изменой? Как вам удалось вылечить травму измены?
Так как рекомендательная лента сейчас не работает, рекомендую подписаться на канал, чтобы видеть мои новые публикации.
И если статья вам понравилась или была полезной для вас – поставьте ей, пожалуйста ❤️ Так я пойму, что тема для вас актуальна и полезна и буду писать новые посты на эту тему.
#измена #измена мужа #измена жены #измены в семье #семейные отношения #семья #семейный психолог