#doc2_news
🏋🏼♀️ Хорошие новости для мужчин, занимающихся спортом!
Давно известно о положительном влиянии регулярных занятий спортом на состояние сердечно-сосудистой системы и этих данных становится все больше!
🏋🏼♀️ В настоящее время доказано негативное влияние набора жировой ткани на здоровье сердца и сосудов. Но о мышечной массе, о взаимосвязях ее повышения и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), до недавнего времени, не было известно ничего.
🏋🏼♀️ И вот, в 2019 году были опубликованы результаты исследования АТТИКА
(Греция), в котором приняли участие 4053 человека. Было доказано, что у тех участников, кто регулярно занимается спортом и у кого выраженность мышечной массы больше, распространенность гипертонии, диабета и ожирения гораздо ниже. Примечательно, что эта связь не зависит от пищевых привычек, социально-экономического уровня и множества других хорошо известных факторов риска ССЗ, таких как привычки к курению и высоких значений артериального давления, сахара и холестерина в крови. Причем, выраженность мышечной ткани влияет на кардиометаболический риск именно мужчин, а не женщин. Эта ассоциация может быть частично объяснена различной природой старения и уровнем тестостерона среди полов и его взаимосвязью с метаболическим путем развития ССЗ.
🏋🏼♀️ В 2021 опубликованы результаты еще одного исследования, в котором также доказали, что набор мышечной массы имеет положительный эффект для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. В этом анализе полученный эффект был незначительным, но все-таки был. БОльшее положительное значение для сердечно-сосудистой системы имело снижение количества жировой ткани.
🏋🏼♀️ Таким образом, посещение спортзала мужчинам среднего возраста оказывается полезным не только в плане борьбы с гиподинамией и ожирением, но и в рамках увеличения объема мышечной массы и, как следствие, снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Новость подготовила
Кулакова Евгения 🌹
#кардиолог_насвязи
