Если яйцо разбивается силой извне, жизнь прекращается.
Если яйцо разбивается силой изнутри, жизнь начинается. Всё великое всегда начинается изнутри.
Многие из нас рано или поздно сталкиваются с большой проблемой. Как понять свои желания, реализация которых придаст смысл жизни, и которые в то же время соответствуют нашей системе ценностей?
Желание для каждого человека – это естественно, это мотивация двигаться вперед, развиваться и реализовывать скрытый внутри потенциал.
Отсутствие сильного желания делает нас уязвимыми для экзистенциальной пустоты и непонимания себя. Именно желания придают смысл нашей жизни. Мишель Лежуайо, клинический психолог
Человек, добивающийся успеха, — это тот, кому удается преобразовать свои фантазии о желаниях в реальность. Зигмунд Фрейд, психолог, ученый
Про истинность желаний
Очень часто мы не осознаем, почему хотим именно это, а не другое. Все мы хотим быть стройными, красивыми, вечно молодыми и очень богатыми. Но насколько это желание истинно? Насколько это желание соответствует вашим ценностям? Насколько это желание развивает вас? И принесет ли исполнение желания настоящее удовольствие? Ведь это может быть результатом внешнего влияния социальных сетей, глянцевых журналов, разговоров подружек и т.д.
Я за долгие годы жизни сделала вывод, что не следует принимать свои желания за чистую монету. Часто под нашими желаниями скрываются более глубокие причины. Под поверхностными желаниями могут маскироваться душевные травмы, комплексы, страхи, неуверенность в себе, убеждения, внушенные другими людьми. И чтобы докопаться до сути своих желаний, нужно сначала избавиться от всей этой шелухи.
Верным признаком по-настоящему вашего желания является мотивация изнутри, от души. Настоящее желание всегда рождается внутри и для этого ему не нужно помогать внешними силами. Никакие соцсети, красивые фото и рассказы подружек не смогут посадить внутри вас настоящее желание.
Единственное, что может быть, если душа сама на них откликнулась на это, потому что желание уже сидит внутри. Но чаще всего голос души мы не слышим, зато громко слышим другие эмоции, иногда не самые приятные. Возможно это зависть, стремление кому-то что-то доказать, отвоевать свое место под солнцем и т.д. Но эти псевдо-желания не приводят к счастью, не приносят удовольствия в процессе реализации и не радуют своим результатом.
Как же понять, что желание действительно мое? Что он идет изнутри? И я не обманываю сама себя? Ведь я на самом деле хочу быть стройной и красивой. Давайте немного углубимся и поразмышляем, что именно заставляет нас желать то или иное.
Про метод вопросов
Я дам вам очень простое и эффективное упражнение, которое поможет быстро анализировать первопричины желаний и выяснить, какие из них на самом деле являются именно вашими желаний.
Метод называется пять “почему”. Применять его довольно легко. Когда вы ставите перед собой какую-либо цель, спросите себя “Почему я этого хочу?”
Если вы хотите сделать подтяжку груди, спросите себя “Почему я хочу сделать подтяжку груди?”
Важно не заставлять себя ответить немедленно, просто закиньте этот вопрос в свое сознание и занимайтесь своими делами. В течение дня к вам придет ответ изнутри, нужно только прислушаться к себе. После этого опять спросите себя “Почему?”
Нужно продолжать задавать себе этот вопрос, пока вы не получите ответ “Потому что Я этого хочу!” для истинного желания или пока не проявится настоящая причина вашего желания, если оно не истинно. Это будет означать, что вы добрались до первопричины вашего желания.
Финал упражнения для истинного желания – Потому что Я этого хочу!
Финал упражнения для неистинного желания – причина/травма/комплекс, который породил неистинное желание
Пример неистинного желания
Почему я хочу сделать подтяжку груди? – Потому что я хочу хорошо выглядеть и нравиться себе
Почему я хочу хорошо выглядеть и нравиться себе? – Потому что я хочу чувствовать себя увереннее
Почему я хочу чувствовать себя увереннее? – Потому что я сильно стесняюсь, не могу надеть купальник и платье с вырезом
Почему я стесняюсь? – Потому что мне не подходит красивая одежда и я не могу одеваться так, как мне хочется.
Почему я не могу одеваться так, как мне хочется? – Потому что я муж сказал, что я выгляжу нелепо в платьях.
И получается истинная причина в стремлении сделать операцию на груди – это стремление понравиться не себе, а мужу, и заслужить её внимание. Возможно, придется идти к психологу и разбираться с вопросами принятия себя.
Меня часто ответ на финальное «почему» не раз наводил меня на первопричину страдания, которая изначально скрывалась за рядом надуманных желаний. Стоит убрать эту первопричину и надуманных желаний как не бывало. И словно в голове рассеивается туман и освобождается куча энергии.
Когда вы понимаете причины своих желаний, вы всегда будете мотивированы идти вперед. Если ваше желание к переменам идёт изнутри, от сердца, то у вас всегда будут силы дойти до конца этого пути. Вы можете применять эту технику к любым вашим желаниям. Попробуйте прямо сейчас, если есть возможность.
Подписывайтесь на мой канал CMTG или просто дельное о жизни! Буду рада вашим лайкам и комментариям
Лучшие статьи моего канала:
Что делать, если одолела бессонница?
5 привычек, которые сделают вас самым интересным человеком в вашем окружении
6 шагов, чтобы избавиться от тревоги и страха
5 способов, чтобы стать увереннее в себе
Как определить, что для вас на самом деле важно?
