Надежда и страх это то, что движет нами и то, что ведёт нас к ложным маякам желания получить что-то постоянное, неизменное, надежное, стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Мы все надеемся на стабильность и безопасность, и каждый раз позволяем обмануть себя этой иллюзорной картинкой несуществующей стабильности.
Если взять и просто честно посмотреть на последние 15-20 лет жизни, то мы поймём, что никакой стабильности и безопасности в долгосрочной перспективе не существует. Это факт, с которым даже нельзя поспорить. Нам рассказывали много сказок про надежду в детстве и школе, но на самом деле нас обманывали, надежда и постоянные поиски «безопасной гавани» не рождают уверенности и удовлетворенности, они рождают зависимости и иллюзорный взгляд на мир. И этим их свойством отлично умеют пользоваться те, кто зарабатывает деньги на ваших надеждах и страхах. Например, маркетологи и те, кто получает влияние, манипулируя вашей надеждой на лучшее будущее и желанием получить ощущение безопасности, избежать страха.
Если мы откажемся от надежды, что неуверенность, дискомфорт, стресс когда-либо уйдут из нашей жизни, только тогда мы сможем по-настоящему расслабиться, в первую очередь ментально, и это так же проявится и на физическом уровне. Надежда на лучшее будущее это самообман, как бы жестко и цинично это бы не звучало. Надежда - это иллюзорные представления о том, как бы вы хотели, чтобы все было и ещё вы конечно хотите, чтобы это все хорошее в вашей жизни оставалось неизменным и длилось вечно. Но это, к сожалению, всего лишь ваша иллюзия, ваш ошибочный сценарий мышления и ваша слабость. В реальности вы не можете быть на 100% уверены в том, что все будет так, как вы хотите. В реальности всё наоборот. Можно со 100% уверенностью утверждать обратное. Все изменится, и не будет в точности таким, как вы надеялись. Оглянитесь на свои надежды, и вы увидите, что все вокруг постоянно меняется настолько, что не имеет смысла вкладывать энергию в иллюзии вашего эго на тему «Как хорошо будет жить, когда…».
Если пройти сквозь свой страх и принять тот простой факт, что нет ничего 100% надежного и все вокруг неизменно меняется, то с этим пониманием у вас как минимум появится реальный взгляд на происходящее вокруг. Вы снимите розовые очки зависимости от надежды на то, что если вы будете себя хорошо вести, то придёт хорошая карма и подарит вам счастье. Это так не работает. Тогда вы осознаете, что тратите массу времени на цепляние за надежду и избегание страха, тратите на это деньги, время, боретесь за надежду большую часть своей жизни, взамен почти никогда не получаете 100% ожидаемого результата.
Идея надежды в иной интерпретации - это наше желание контролировать и управлять окружающим миром, но это всего лишь красиво упакованная, и искусно проданная нам иллюзия. Мы можем надеяться на все, что угодно, но мир в итоге окажется сложнее и неожиданнее, чем мы себе его представляли. Пока мы будем продолжать цепляться за свои представления, желания и надежды, мы будем испытывать разочарования, боль потерь и стресс, а мир будет меняться своим чередом, не обращая внимания на наши надежды - наше желание его предсказывать и контролировать.
Мы испытываем дискомфорт, стресс и рождаем ментальные переживания, именно в тот момент, когда наши надежды рушатся, а иллюзия контроля утекает, как песок сквозь пальцы. Океанские волны изменений постоянно разрушают наши песчаные замки надежд…
Может показаться, что в такой картине реальности всё очень плохо. Нет надежды на лучшее будущее, кругом одни обломы, стресс и страдания от нереализованных планов. Но это лишь одна сторона медали. Да, если быть честными, то так оно и есть. Но при этом есть и все противоположное. Есть радость, удача, удовлетворенность, доброта, тепло и любовь. Все это существует одновременно, и мы можем сами выбирать, куда направлено наше внимание. В настоящем моменте есть все варианты и это то, что действительно нас окружает, а не то, что мы бы хотели чтобы нас окружало. В настоящем моменте существует только то, что есть на самом деле. Чем чаще мы будем обращать своё внимание на то, что происходит в текущем моменте, и тем ближе к реальности мы будем. Мы сможем заметить в ней не только стресс и дискомфорт, от которых мы постоянно пытаемся убежать, но и обратную их сторону. Хорошая новость в том, что если нет надежд, нет и разочарований от невозможности их реализовать.
В мире, где царят страх и надежда, нам всегда нужно спешить, спешить чтобы избавиться от чувства неудовлетворенности, страдания и боли. Нам нужно перемотать ролик, изменить температуру, сменить музыку, потому, что нам становится некомфортно, беспокойно и тревожно, что-то начинает чесаться, зудеть, болеть, и мы с надеждой на лучшее состояние находимся в постоянном поиске альтернатив. Мы постоянно ищем лучшей доли, но в итоге тратим лучшие свои годы на пустоту. Пока мы гоняемся за надеждой, жизнь идёт и играет новыми красками, а мы не замечаем этого. Нам нужно зарабатывать деньги на хорошую жизнь завтра, нам нужна надежность и безопасность, поэтому нужно поднапрячься, а отдыхать будем на пенсии. Пенсия приходит, и жизнь заканчивается.
Перестать себя обманывать и тешить надеждами о счастливой пенсии лучше прямо сейчас. Стоит осознать, что уже здесь и сейчас есть куча вещей, от которых мы можем получать удовольствие, есть масса людей которые готовы дарить нам радость, любовь и тепло. Действительно осознать это можно лишь, замедлив свой бег от жизни и, остановившись взглянуть на то, как все есть на самом деле. Для этого как раз и нужны практики осознанности, а один из лучших способов прочувствовать реальность такой, какая она есть на самом деле, это Випассана. Присоединяйтесь к нашим выездным ретритам и воспользуйтесь шансом отказаться от надежды на лучшее будущее, которое никогда не наступает. Научитесь жить здесь и сейчас с радостью и удовлетворенностью. Мы показываем этот путь через практики осознанности и медитацию.
Ссылка на наш ближайший ретрит https://friendly-retreat.ru/
#майндфулнесс #осознанность #практики осознанности #психология #медитация #саморазвитие #самопознание