Однажды мама разбудила меня и дала большое задание. Приготовить борщ, плов и сварить компот. Все это к 12 часам дня надо было отнести строителям на обед.
Мне было 14 и для меня такое дело было довольно неожиданным и ответственным. Накормить чужих людей! К тому же плов, например, я никогда не готовила. Но взялась делать это так, будто должна уметь по умолчанию.
Когда что-то пошло не так. Даже не могу представить что {сарказм}. Ведь рис у меня был краснодарский. Когда получилось не так, как хотелось, мама сильно ругалась, что я у нее не спросила, как надо. Она считала, что я просто из упрямства и вредности характера делаю наобум.
Мне было обидно. Ведь я старалась. И понятия не имела, что именно надо спрашивать. Как будто я заранее должна была вычислить будущую ошибку и ее предотвратить.
Предотвратить любую будущую ошибку
Этот паттерн часто лежит в основе нашего чувства вины, стыда и ощущения ответственности за все вообще.
Те из нас, кто вырос в такой семье, чувствуют себя обязанными все предусмотреть, проконтролировать, предотвратить.
Например, в текущей ситуации верно решить, что делать с деньгами, куда и как ехать или не ехать. Буквально найти такое место на земле, которое не затронет ядерная война и обязательно туда вывезти семью.
❓Знакомы вам такие переживания?
Бывает ощущение, что вы отвечаете за весь мир и должны спасти всех или по крайней мере близких? Как справляетесь с такими ожиданиями от себя сейчас, в условиях такой неопределенности?
А, может быть, старшие родственники и сейчас вам говорят: Куда же ты смотрела?! Надо же было...
Если так, то очень вам сочувствую 💚
Мы правда не можем контролировать больше, чем способен один обычный человек. Мы правда не можем предотвратить или предсказать мировые катаклизмы.
Обнимаю каждого, кто несет на себе груз повышенной ответственности, кто не может свободно вдохнуть. Это тяжело и очень токсично.
Выдыхайте, пожалуйста. Давайте справляться вместе 💚