Синди Кроуфорд – одна из самых успешных и известных моделей мира и просто красивая женщина, которая даже в 56 лет не теряет форму и продолжает выглядеть молодо, свежо и подтянуто. Но от природы супермодель совсем не худышка, и всю жизнь она успешно борется с этим недостатком. Конечно, это и заслуга спорта: многие наверняка знакомы с ее комплексом упражнений под названием «Секрет идеальной фигуры» (или Shape your body). Даже 30 лет спустя эта видеозапись не теряет своей популярности, и девушки по всему миру продолжают повторять упражнения вместе с Синди, мечтая о такой же фигуре.
Но сегодня мы хотим рассказать о диете, разработанной самой супермоделью. По словам Кроуфорд, эта очистительная система питания, рассчитанная на 7 дней, всегда помогает ей избавиться от 3-4 лишних килограммов. Меню на неделю выглядит следующим образом:
· День 1: суп из капусты, свежие овощи в неограниченном количестве, 150 грамм диетического йогурта.
· День 2: капустный суп, свежие фрукты и 150 грамм диетического йогурта.
· День 3: капустный суп, свежие фрукты и овощи, 150 грамм диетического йогурта.
· День 4: капустный суп и половина отварной курицы.
· День 5: капустный суп + отварная говядина или телятина.
· День 6: такой же, как и день 1.
· День 7: такой же, как и день 3.
Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд:
· Кочан капусты;
· Морковь – 6 штук;
· 6 луковиц;
· Зеленый лук – по вкусу;
· Болгарский перец – 2 штуки;
· 3 помидора;
· 5 веточек сельдерея;
· Треть стакана риса.
Готовится суп просто: отдельно отварите рис, затем нарежьте овощи, залейте их водой и варите до готовности. Рис добавьте за 2 минуты до окончания готовки супа, а после приготовления отправьте в кастрюлю мелко нарезанный сельдерей и зелень.
В зависимости от вашего изначального веса, вы сможете потерять на диете Синди от двух до пяти килограммов за неделю, а следить за «отвесом» помогут умные весы SENSORI от Noerden.
Этот гаджет станет вашим незаменимым помощником в похудении благодаря функции биоимпедансного анализа тела. SENSORI расскажут вам о таких важных параметрах тела, как: вес, скорость метаболизма, индекс массы тела, метаболический возраст, сухая масса тела, костная масса, уровень гидратации, пульс.
Узнать подробнее о SENSORI и других моделях умных весов Noerden, а также заказать их можно на официальном сайте по этой ссылке.